如何知道自已的電腦被監視?

我睇過好多網都話(以下資料):
查看是否有人正在偷看您電腦由“開始->執行”，輸入command，確定，開一個MS-DOS視窗。或者由“開始->程式->MS-DOS”來打開它。在MS-DOS視窗的命令行鍵入“netstat”查看目前已與本電腦建立的連接。顯示出來的結果表示為四列，其意思分別為Proto：協議，Local Address：本地地址，Foreign Address：遠程地址，State：狀態。在位址欄中冒號的後面就是埠號。如果發現埠號碼異常（比如大於5000），而Foreign Address中的位址又不為正常網路流覽的位址，那麼可以判斷你的機器正被Foreign Address中表示的遠端電腦所窺視著。在對應行的Foreign Address中顯示的IP位址就是目前非法連接你電腦的木馬用戶端。

當網路處於非活動狀態，也就是目前沒什麼活動網路連接時，在MS-DOS視窗中用netstat命令將看不到什麼東西。此時可以使用“netstat -a”,加了常數“-a”表示顯示電腦中目前處於監聽狀態的埠。對於Windows98來說，正常情況下，會出現如下的一些處於監聽狀態的埠（安裝有NETBEUI協議）：如果出現有不明埠處於監聽（LISTENING）狀態，而目前又沒有進行任何網路服務操作，那麼在監聽該埠的就是特洛伊木馬了！注意，使用此方法查詢處於監聽狀態的埠，一定要保證在短時間內（最好5分鐘以上）沒有運行任何網路加速軟體，也沒有進行過任何網路操作，比如流覽網頁，收、發信等。不然容易混淆對結果的判斷。(呢D)

都5明白又netstat,又netstat -a ,咩叫(比如大過5000)
而Foreign Address中的位址又不為正常網路流覽的位址，那麼可以判斷你的機器正被Foreign Address中表示的遠端電腦所窺視(呢句點解??)
有冇詳細教下我呢?
有10點ge