我開始有駝背呀 ?點算呀 ?

旦確定為青少年駝背，就應該與醫師積極的配合治療。否則脊柱的後凸現象就會逐漸的增加，日久會形成永久性駝背。而治療的目的就是要減輕疼痛，防止脊柱駝背畸形的繼續加大。那脊椎矯正就是最好的方法了。在已經紊亂的脊柱運用手法將其矯正回正常的生理彎曲。疏緩周圍的軟組織的僵硬、痙攣。最好在初期是配合護具的使用，以維持腰部和胸部的正常型態。

因為長時間的姿勢不良的習慣，是很難在一時之間就可糾正回來的。另外，患者在平常的一些日常活動中，都要保持良好的姿勢。盡可能的使背部挺直，避免過度的、長時間的的前曲。其次，睡覺的姿勢也是很重要的，因為人一天當中有1/3的時間是在床上渡過的，側睡就很容易讓畸形加大，最好能夠睡硬板床，採俯臥或是仰臥的姿勢。良好的睡姿，對於防止駝背是很有幫助的。最後，就是要訓練腰背肌的肌力，腰背部的肌力增強，就能夠使脊柱的伸直更加有力，促使在每一個作用在脊柱的壓力點後移，這往往能夠阻止駝背的繼續發展。
每周請合格中醫師進行1~2次的脊椎矯正，就能夠防止駝背的產生，正確的治療以及積極的配合是防止駝背的最好選擇。

　就治療方面的建議，先至復健科或骨科門診，經過詳細檢查及正確診斷後，對症治療才能有效矯正駝背現象。就華揚醫院因駝背現象而復健治療的病患資料中討論，如經診斷確定為脊椎側彎者，除了注意有無長短腳外，醫師仍會依據彎曲角度大小而做處理。只要在２０度以下，則只需接受專為病患設計的背部復健運動指導及半年復健或骨科門診追蹤一次即可；對於２０至４０度之間尚未產生心肺功能不足時，則建議接受脊椎矯正手術。若經診斷是因姿勢不良所造成的駝背，除了需糾正不良習慣及不當姿勢外，尤其注重背部肌力訓練。另外，在家也可以每日靠牆站１０至２０分鐘做平背運動來改善駝背姿勢。如果仍無明顯效果，則可考慮使用８字肩帶或駝背矯正帶，可達到提醒自己維持正確姿勢的目的。

一般說來，應加強與醫師、物理治療師之間的互動關係，相信對於側彎或駝背的角度控制，更能得心應手。

a) 你真有駝背? 或患了脊椎側弯 ?
盡快檢查可照"莫爾照相"或"x-ray", 可知側弯是C型或S型, 和有多少度 ? (一) 目前本港政府醫院只有: (1)沙田威爾斯親皇醫院
(2)薄扶林大口環根德公爵夫人兒童醫院 (二) 注: 患少於45度C型S型脊椎側弯的15岁以下青少年/兒童, 手法運動: "快速治愈 " 糾正側弯的脊椎 - <新医 正骨疗法> - 或給email.可助. 無須做創傷重的手術医治, 與側弯手術後出現後遺症
而感 後悔受苦.

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA06822323/o/701110040032413873471120.jpg

無論駝背或脊柱側彎經治療後都可以改善或痊癒 你可以試下依間中醫脊骨科
http://www.leungbonesetter.hk/

可以由日當習慣開始
你要昂起頭, 兩肩扳後
常做能根治你有既駝背