我有成2個幾月無咩做過運動
我呢排練跑步
個頭會暈暈地 個人浮浮地
不過慢跑就唔會
一快跑就虛脫
隻腳會無哂知覺
個頭好似比野壓住咁
究竟咩原因?
我應該點練先可以操fit番自己?
點解跑跑下會暈
2011-10-02 3:59 am
回答 (3)
2011-10-05 7:26 pm
✔ 最佳答案
你有沒有吃早餐?你有沒有低血糖
還有就是你在跑之前合後又沒有喝水
最後就是你在一開始的時候應該做一些不是很大運動量的熱身
2011-10-05 6:35 am
氧氣上唔到個腦到,所以會頭暈
同埋你係唔係飲唔夠水呀?
建議你訂個時間表俾自己去跑步,做運動,操FIT自己
加油呀!
同埋你係唔係飲唔夠水呀?
建議你訂個時間表俾自己去跑步,做運動,操FIT自己
加油呀!
2011-10-05 4:33 am
成2個幾月無咩做運動 ..唔慣牙...
收錄日期: 2021-04-13 18:17:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111001000051KK00848