有效、正面及具體解決負面情緒 80 words

80 words 的意思, 是 80 字以內, 還是超過 80 字? 請補充!


2011-10-10 23:09:46 補充：
還未收到你的補充, 那我唯有不理字數的限制來解答!

要解決負面情緒, 唯一有效, 正面和具體的方法就是 - 靠自己! 如果自己不肯放棄
負面情緒, 無論外人不斷提供有效, 正面和具體的方法都沒用! 因為不會聽得入耳!
相反, 如果自己甘願放棄負面情緒, 凡事肯看開一點, 樂觀一點, 那將會不藥而癒!

例如當自己有負面情緒時, 要在心裡問自己: "繼續負面情緒對事情會有改善嗎?
將自己困在死角就是人生在世的目標嗎? 將人生寶貴的時間就這樣浪費值得嗎?"
不斷用問答的形式來提醒自己! 傷心又是過一日, 開心又是過一日, 選開心才是明智!

希望幫到你