生理期前一兩個禮拜為什麼胸部触碰時會有漲痛現象？

盼能對您有點幫助。

我也是這樣耶(>_<)

這是「經前症候群」

如果想改善

最好的方法就是從飲食著手，首先應避免攝取甜食等精緻糖，因為精緻糖
會使血糖的起伏變化加大，使情緒、症狀更加惡化，您可改用少量多餐避
免症狀的發生。若您真的很想吃甜的，或您認為吃了甜食會比較舒服，建
議您可選擇含鐵質較多、天然糖份豐富的食物，例如：乾果類的葡萄乾、
紅棗、柿乾、龍眼乾……等；也可多吃堅果類如瓜子、腰果、核桃、花生
或全麥麵包、麥片、糙米……等，這些食物均含有維生素B6，可緩和經前
症候群產生的焦慮不安、情緒不穩現象。若是您有乳房、腹部腫脹的情形
時，需注意飲食的烹調與選擇以清淡為主，儘量少用鹽及調味加工的食品
，以避免過多的水份無法正常排出；若乳房會一觸即痛時，就要少吃含咖
啡因的食物，如巧克力、咖啡、可樂、茶等。
在生理期時，要少吃冰冷的食物，以避免身體血液循環不良；或者，您也可
補充特定的維它命，如：維生素B6、C、礦物質鐵、鈣、鋅、及亞麻油酸等
，不但促進血液循環、還可緩和緊張作用及補充適當的營養素。

如果非常不適，建議您去看醫生比較好唷！