✔ 最佳答案
洗髮精是沒有特別推薦哪一種
只要有適當的清潔
還有好好的照顧頭髮就能擁有健康的頭髮!
洗髮方髮
洗頭時水溫不宜太高,以免使頭皮太過乾燥,這樣頭皮屑及頭皮癢的情形常會加重;洗過頭後,因為洗髮精的關係使得髮絲的表面都呈現陰離子,所以最好使用潤絲精,可以中和陰離子,頭髮比較好梳理;
洗髮要洗兩遍重點在於頭皮,先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡再用指腹泡沫按摩頭皮,避免用指甲搔抓頭皮;
洗頭時水溫不宜過熱過冷,最好溫水;
選擇配方與肌膚酸鹼值相近,且不含矽靈、油蠟、染料等添加物的洗髮精,能夠降低對頭皮的刺激,並避免殘留於頭皮造成堵塞;
飲食
多攝取優質蛋白(如:蛋、魚、大豆及大豆製品、牛奶及乳製品、雞肉、海參、蝦子、黑芝麻);維生素E(芹菜、菠菜、芥菜等);富含鋅(生蠔、蛤蜊);富含碘(海帶、紫菜、昆布等海藻類);並補充含鐵質較多的紅肉,也會讓頭髮更為強韌;糙米、胚芽米、芝麻、堅果類、小麥胚芽油;胡蘿蔔、南瓜、小油菜、菠菜等黃綠色植物;檸檬、橘子等柑橘類、杏仁、櫻桃、蕎麥粉;野山藥、長芋、小芋頭、蓮藕等都是很好的食物;
2. 應戒菸、酒,菸裡面的尼古丁會引起毛囊血管收縮,酒則消耗肝酵素影響毛囊;
3. 每天固定時用三餐,禁用速食、含糖類飲料,飲食習慣正常並定時定量,飲食要均衡、刺激性食物少吃。
轉貼:
http://www.hairbank.com.tw/countermeasure06.php
裡面還有更多的保護頭髮的方式
對於掉髮有疑問最好找皮膚科醫師
也可以看一些有關掉髮的文章提早發現頭髮的症狀並保護好頭髮
如果想嘗試生髮的話
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他們是利用生長因子讓頭髮再生
你可以到官方網站了解以後再做決定!
希望我的回答對你有幫助^^
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