一點點胸，穿內衣感覺壓到....

通常當女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，而有些是遲熟的， 一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你 的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體正常發育的機會 )。因為妳們進入青春期，身體各器官都有不同程度的發育， 有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，只要差異不是太大的話，亦屬正常。乳房的結構中，有大部份是脂肪組織， 所以乳房的大小和乳頭的顏色是與遺傳有關。 妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小和乳頭的顏色是否與遺傳有關，事實上 ，不少成長的女士們，她們的乳房都是兩邊大小不一，無需過份憂慮 。任何形式的乳房 都會因妳的年齡而改變，妳為何為這問題擔心呢？ 一切以平常心看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部， 做人是要有內涵，只有內在美是永恆不變的。如果妳的胸部不大 ( 尚未到 A cup )，不穿胸罩是沒有問題的，反而有益的， 根據美國研究報告，長時間( 每天多於12小時 )戴胸罩會增加罹患乳癌的機會。 因為製造胸罩的材料是一些化學纖維，與汗水(有鹽份的水) 可能起化學變化，長時間緊貼在乳房， 可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。 雖然胸圍是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡戴胸罩的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許， 妳可以考慮是穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可， 有pad的背心都是女性內衣的一種。因地心吸力問題， 不論任何年齡 ，當胸部豐滿時 ( B cup 或 以上 )，妳必須戴胸罩，否則會令乳房漸漸下垂。另外，做運動時，胸部上下晃動本是很正常反應，
如果不晃動反而不正常。
假如妳覺得妳的胸上下晃動得好厲害，
跑步和跳動時好不舒服，
有時還會覺得個胸有些痛，
這可能是妳的胸罩的承托乳房的力不足以抵銷乳房被地心吸力吸向下 所致。
這樣就要穿著較貼身的胸罩 ( 運動型胸罩 )。
因為根據美國一調查報告，
很多女子沙灘排球員都會患乳房下垂，
這可能她們長期做劇烈運動所引起的後遺症。特別注意：
除了做運動外，不應該常常戴運動型胸罩，
因會影響妳的胸部的發育。 有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/ question/question?qid= 1609012801619
雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係， 但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前， 最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸罩的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論她的乳房大小， 睡眠時不應戴著胸罩，因戴著胸罩睡眠會影響胸部發育， 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可， 任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後， 妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
------------------------------ -----** 豐胸按摩方法： 首先將上半身的衣服、包括胸罩脫掉。
第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘； 在操作時動作要輕柔，不可用力過重。 第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下； 共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。

第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處； 共做三次，然後換左手推右側乳房。

第四步： 如有必要，可重覆第一、二、三步。溫 馨 提 示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

版主~

每個女生發育時間又不一樣~

這點你可以不用擔心~

我只是想勸告你~~

你現在還是在發育階段，

盡量少喝刺激的飲料(例如:可樂/汽水)

盡量不要熬夜~

多吃點營養的東西，不要常常吃垃圾食物。

我之前跟你差不多~ 但是我自從改了之後~

我從A進不成C了^ ^

我只是多吃些有營養的食品而以阿~ 如"蔬菜水果正常吃。

2011-09-14 21:51:32 補充：
對哩@@'' 我忘了跟你說~

你現在可以試著穿''運動型內衣''

我說的運動型內衣不是胸罩喔!!

就是像穿衣服一樣~ 套進去~(別想歪)

等到你覺得穿制服可以看的見一點乳頭

那你就要換A罩杯的內衣摟~ (簡稱胸罩)

我國小就是開始這樣穿~

我是小六開始穿內衣的~

記住唷~ 每個女生發育時間不一樣

對了@@ 如果你想長高 月經前還有辦法~ 經後就生長速度比較慢摟^ ^

若是要豐胸我能協助你，但也要你能接受。

我的方式，不吃藥、不吃產品、更不要你花錢。但你能接受嗎?

很多人都建議用吃的，吃的有用的話，每個人都大胸部了，也不需要有隆乳這種手術，用吃的就好了不是嗎?

不管怎麼方式也要你願意去嘗試看看。也要不介意。要不然都只是紙上談兵

建議做 豐胸按摩，手術的話是比較快但也比較貴，術後還要準備一筆半年份的按摩費用。但別天真的想要自己按

說真的，吃東西有用的話，台灣女生沒有人是A 罩杯了，看文字圖解有用的話 ，就不會每天有20個人在知識家發問。實際學習比你用看的有用。 最好的方式就是做豐胸按摩。可以再升級罩杯，集中與防下垂，既安全又不花錢 ，按摩手法可以教你，但是有些手法自己無法按，也沒有人願意每天幫你按吧，初期第一個月每天按是效果最好。就怕你無毅力與介意。只要你有時間的話。問題都可以改善。只是怕你不願意嘗試，完全免費體驗。不用擔心，點我匿名可以來信或即時聊聊