我喝豆漿會容易起痰的原因

喝豆漿常見的5個錯誤


咳嗽.胃病的人如果早餐都喝這種又甜又容易生痰 的豆漿.吃再久的藥.病也不可能好 豆漿，大家愛喝、常喝，可是別 犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。..犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。 一、錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。 建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。 二、錯誤：煮豆漿時，往豆漿水果可以促進人體對鐵的吸收。 二、錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。雞蛋，會更有營養。 建議：豆漿中不能沖入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生有營養。 建議：豆漿中不能沖入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。 三、錯誤：豆漿營養豐富生不易被人體吸收的物質。 三、錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。 建議：幼，人人都適宜。 建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以..胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的普林含量高，痛風病人也不宜飲用。 四、錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。痛風病人也不宜飲用。 四、錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。 建議：飲未行了。 建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白?抑制物等有害物 建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白?抑制物等有害物質，未漿中含有皂素、胰蛋白?抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現白?抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等..以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。 五、錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。 建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 最大的錯誤是市售的豆漿都很甜.加了很多有的錯誤是市售的豆漿都很甜.加了很多有害健康的 白糖



希望有幫到你~~~~sandy~~~~

貼文也要看字句通不通吧??這樣亂重複貼、牛頭不對馬嘴，誰看得懂

不加糖,不要喝太冰即可改善