做yoga容易傷嗎?

2011-09-05 6:01 pm

我想做yoga令身體健康d, 但第一次做完拉傷了好痛... 我另外有個朋友都話試過做到整傷條腰....其實做yoga容易傷嗎?

回答 (2)

2011-09-10 2:48 am

✔ 最佳答案

做任何運動，不得其法的話，都有機會受傷，所以不可以說哪些運動容易受傷的。做yoga，依教練指導比自己做好。
其實yoga跟一些有身體碰撞的運動相比（例如足球欖球），已經少機會受傷的了。

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2011-09-05 9:06 pm

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA06822323/o/701109050017013873453700.jpg

http://www.leungbonesetter.hk/

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收錄日期: 2021-04-13 18:13:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110905000051KK00170

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