本人今年就黎17歲,,約174cm(高妹一名>///<),體重約有115
手手腳腳都ok ge,,但係個肚+胃腩就勁大,
好似由6年級開始個肚就唔識瘦咁~平時都有做下sit up同運動,但係都減唔到
真係勁無奈-口-,,仲有我唔係食好多野,但中2食零食,唔知關唔關事?
平時都覺得個肚有風同氣,,我仲去過check脂肪,個營養師話我脂肪算低,但係點
解仲有肚+胃腩架/____\
所以今日想請教大家有咩方法可以減到,,希望大家可以幫幫手救下小妹T^T~
**唔好cope人地之前d文章+唔好比d瘦身網我,,,真係好需要一個
識ge人黎解答,,十萬感激~!!
急,,,肚+胃腩問題 !!
2011-09-02 6:30 pm
回答 (5)
2011-09-02 8:14 pm
2011-09-03 4:27 am
我用健康既方法,已經減左25磅啦~^_^ 我都有個blog,係講自己d減肥既野架~你都黎參觀下我個blog,睇下有冇野幫到你吖!^^ http://blog.qooza.hk/beautywin88 (有我減肥前後相!)
MSN:[email protected] FB:[email protected](我個BLOG一UPDATE就會顯示架啦~^_^)
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2011-09-02 9:09 pm
我個人認為你不用太介懷的,因為內在美比外在美重要.但如果你真的要減, 我建議你嘗試玩呼拉圈(每天十五分鐘左右).那樣條腰會幼一點.不要用有環的,用木造的就最好.呼拉圈不要太小,但如果腰痛就要馬上停止,因為有可能傷到腰. 另外,於早上起床後或者睡覺前做好效果會更顯著,而且晚上做有助睡眠.希望幫到你.
參考: 自己
2011-09-02 8:32 pm
(1)千萬不要吃藥減肥，因為會有抑鬱症和精神病。（２）多走路，一二十分鐘可走到的就不要搭乘交通工具。（３）不要吃零食，尤其是甜的零食。（４）多喝鹽水，湯水也可以，但一定是沒有任何中藥和補藥的成份：例如 花旗參、人參、靈芝、雞骨草、夏枯草、貓爪草、火炭母、生熟地……（５）不要吃超過攝氏一百度加工和大量香精香料的食物。（６）不要喝涼茶和傷風感冒藥。（７）海灘游泳是很好的活動。（８）成熟的女性身體一定要有三公斤的脂肪儲備，以迎接受精卵和安全渡過三個月的懷孕禁食期（妊娠嘔吐）。
2011-09-02 7:58 pm
體重無問題,是身型不夠"令", 你可以跳舞改善身型,同埋不要吃太飽,太飽容易有胃腩,瑜珈都可以令你的筋腱更有彈性,而局部的針灸也會令小腹更緊致,看起來更令.
參考: 行醫經驗
收錄日期: 2021-04-26 13:31:28
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110902000051KK00181