男仔13歲半得156 cm高!有咩方法增高?

如你父高164cm+母156cm→您是13.5歲156cm男少年,平均比36% 64歲以下同齡同性華人高比64%矮;或比32%26歲以下華人高比68%矮! (博士中醫版權©所有,盜權或抄錄重點必究+網上公佈!)您約剩24個月快速(每年0-12cm),18個月慢速(每年0-3cm)和18個月蝸速(每年0-1cm)長高機會,若習慣不改約可達168.5cm;倘有增高障礙如發育不良或早熟,過量手淫或過早戀愛甚至有性活動,偏食或吸收差,減食或減肥,長打機或緊張,少運動或有阻高運動/習慣/嗜好/姿勢,濕.燥熱或便秘,關節響或空隙少;骨礦質或腸脂率低,內臟年齡高,生長荷爾蒙低或性激素高,會減停高甚至縮矮,詳情見:http://hk.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=6911042800872 您情況嚴峻,可能潛伏重大增高障礙,想更高要盡快看專科增高中醫師,診斷您還有多少機會長高,驗出並移除障礙,教您最適當適量運動,改善睡眠.姿勢.生活.飲食.泄殖.作息和運動習慣,再依您的體況設計加速長高方案。
鈣鎂等礦物質只會硬化已伸長的骨,不能令骨伸長使人長高,多吃太易溶化且濃度高的鈣品,反會過早硬化未發育大的骨細胞,加快生長板閉合停高!如吃鈣品太多或太濃,骨會來不及吸收,非但造成浪費,更易令內臟結石,例如腎結石或膽結石!
鈣片有效成份
(全文版權©屬科學博士中醫所有,盜權或抄錄重點必究+網上公佈!) 鈣片通常是人造鈣鹽如碳酸鈣.檸檬酸鈣.海藻酸鈣.乳酸鈣.抗壞血酸鈣.葡萄糖酸鈣.和磷酸鈣等,亦有混入鎂鹽及維生素A.C.D.E.魚油,甚至omega-3等作為賣點。事實上無論什麼補鈣品吃進胃裡,都會很快被胃液的濃鹽酸溶化,成為可溶性氯化鈣才吸收。有騙子教人用醋=弱醋酸浸鈣片能快溶化才好,無知者才會上當!∴碳酸鈣.乳酸鈣.海藻酸鈣或可溶性鈣液...無大分別,只是推銷點子!造骨所需礦物質不單只鈣,還要鎂.鋅.磷.鐵...和微量元素,如果您只顧補鈣或鈣鎂,或加維生素D3,缺乏其他礦物質,不合人骨比例,約15%人的身體會拒收,吃了鈣片=沒有吃,又或仍會吸收但骨頭易脆和折裂!補礦品最好含人骨比例的天然鈣鎂磷鋅鐵...及微量礦物質。
您想更高應先服含天然生長荷爾蒙的促高中藥令骨伸長,同時補充天然鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質的食物補礦品,例如香港人叫的銀魚乾或臺灣人叫的吻仔魚乾(是未加工品,而非小食店已調味的小魚乾),或某補礦丸,硬化已伸長的骨成您永久體高,詳情見參考資料。
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因法例容許鈣保健品不一定要註冊,有人利用此法律漏洞,廣告自稱美國FDA批准;愛爾蘭海藻鈣;或香港衛生署許可;或在廣告問答題內作成功個案文章,誤導他人購買,避之則吉!
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長不高是誰的責任?
增高是人體改善工程,必須自己長期努力,別人無法代替,非三個月熱度可成功。青少年的生長板每日在癒合,增高率迅速下降,如後天才實行已太遲！如因不喜歡而少吃助高食物,不懂游泳又不學,籍口沒空或長坐看電視和電腦遊戲而不運動或睡不足,甚至減肥.抽煙.吸毒.酗酒,過量或過早性活動;則吃仙丹也難高!
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運動少可能快高嗎?
骨與骨之間若無空隙,軟似瘦肉的新生骨細胞無法伸長會向橫生!∴您想更高必先運動拉開關節空隙,補充略過剩的生長荷爾蒙令骨伸長,隨後吸足鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品硬化骨頭,才能真高!所以運動.生長荷爾蒙和補礦品缺一不可!
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什麼比例的飲食品最助長高?
您須均衡吸收動植物營養,供身體發育長高,如非必要,青少年不宜吃素,更勿多吃肉少吃蔬果。最佳比例是吃一份肉時,吃2至 2.5倍重量的蔬菜水果。建議您每天喝淡水最少=您3.2%體重;吃水果+蔬菜=您3-4個拳頭體積,每星期吃魚肉最少=您1-2拳體積,否則不利發育和長高!
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影響發育.長高的<腸臟年齡>
我們用儀器檢驗,發現矮人的<腸臟年齡>,平均比自己的實際年齡大5歲以上,難以長高!若這類人有多於一項下列壞習慣,腸臟年齡平均更比實齡大9歲以上,能高才怪！主因是飲食.生活.作息.泄殖和運動習慣不良:
1.愛吃濃味厚脂和煎炸食物。
2.身體水份偏低。
3.偏食和肉多蔬果少,特別是少吃魚。
4.習慣狼吞虎嚥,每頓主膳時間少於15分鐘。
5.進入口內的飲食品熱度逾50℃！
6.燥熱.濕熱,暴飽暴餓.便秘.便血。
7.睡眠不足或素質欠佳。
8.內臟脂肪指數過高。
9.青少年過早或過量性活動如手淫。
10.心理方面長期緊張.焦慮和悲觀。
11.蒙著口鼻甚至躲在被窩內睡眠。
12其他未明的遺傳和後天因素。因字數限制難教細節,改善方法詳見 http://hk.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=6911042800872

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其實減肥好簡單！得一個方法，就係吸收少 D 卡路里；好高興認識妳


消耗多 D 卡路里，就係咁簡單！但要有足夠營養，
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法，要加快新陳代謝，
健康減肥就係咁簡單! 好多人都不斷希望尋找到一D真正有效的減肥方法，
尤其係用一D儀器、藥物等！完全不顧及後果及後遺症！
其實只要你每天吸收最少 1000~1200 卡路里，將消耗的卡路里多過攝取的卡路里，每天吸收少 500 卡路里，
7日吸收少左 3500 卡路里，便可減去 1 磅體重，一個月便可減 4 ~ 5 磅架喇！
呢個網址介紹左一個有效控制卡路里既方法,
你想認真減完吾再肥返既,入便0的資料可以比大家參考一下
http://www.hongkong.herbalegend.com/
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你係咪認真想減肥?要好健康咁減肥,
最重要係吸收足夠既蛋白質,配合均衡飲食

我係個家庭主婦,中年開始發胖,
試過好多方法減肥,例如節食,做運動,水果減肥法,
但一直冇明顯效果,而且成日冇精神
後來朋友介紹,用左個好有營養既方法減肥,
四個月時間就減左超過20磅,
除左減肥,仲可以提供足夠營養

唔駛食藥,唔駛節食,唔駛運動,輕輕鬆鬆就可以KEEP FIT,
直到而家都再冇反彈,生理年齡減左30歲,
連長期關節痛都改善埋=]


圖片參考：http://i102.photobucket.com/albums/m83/dannii_33/mama-1.jpg


如果你有興趣,可以填呢張form

表格

OR直接打俾我顧問都得,佢會好樂意幫你=]

Toby Wong
6993 0994
www.lovesinead.com

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你好呀 我叫呀葉
我用左一隻營養食品黎增重

我1星期增左4.84磅
4星期增左10磅
仲唔小心減走埋個小肚腩
e+ 變返腹肌

佢唔同出面d大隻奶粉一定要做gym
e隻營養食品係食物標籤入口 (唔會有副作用嫁)
美斯同成隊巴塞隆納,碧咸同成隊洛杉磯銀河都同緊


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA01123118/o/701109010116713873452490.jpg


你可以搵我 我教你增肌呀=]
想減肥/增重/改善身體健康/皮膚健康都可以問我嫁
91699680 呀葉
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減肥問卷 <---click入去試下啦=]
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你e+先剛剛發育,
唔洗擔心冇得高,
可以講嘅係你一定一定高過你媽咪,
如果你做多D sport同埋食多D豆類food,
仲有要有充足睡眠,
都可以高D架!!!

至於你問鈣邊到吸收,
咁我就唔知喇.

嘩...好多廣告...

其實你男仔13歳半156都正常的
因為男仔青春期比較遲
男仔可以一下子高得好快
唔洗咁擔心
你吸收多d calcium
同埋充足睡眠會分泌多d生長激素

你可以參考以下網址
http://www.OKonlineSHOP.com
　以下是google搜索結果--
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我自己都去開, 希望可以幫到你~ ^T^
比我20分!