一整天工作，還要學習。很睏。有什麼方法不睏？

健康心理健康

用戶82461

2011-09-02 4:26 am

一整天工作，還要學習。很睏。有什麼方法不睏？不會有睡意？

請指教！謝謝！！！！

回答 (5)

[匿名]

2011-09-04 8:21 am

✔ 最佳答案

吃綜合維他命看看

會比較有精神

雖然有用但其實這也只是補充你身體的不足

真正疲勞的話你還是會覺得一點用都沒有

雖然不知道你真正的睡眠時間

但人體一天最少也得6小時的睡眠

(淺眠基因的人不算)

如果忽視睡眠問題長期下來身體一定會出毛病

建議你如果想好好的活在這世上

身體還是最重要的

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Daphnegrace

2011-09-02 7:52 pm

我覺得該稅還是要睡
很多人過勞死不是媽

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[匿名]

2011-09-02 5:50 am

對我的話我覺得經由很好用
向薄荷的那種
抹在太陽穴和鼻子和嘴唇中間的地方
:)

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[匿名]

2011-09-02 4:58 am

維他命b
b群可以提神但不要常吃為佳
而且吃久了會免疫但對提神是有適度的幫助的

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[匿名]

2011-09-02 4:53 am

"引錐刺股"
可以在愛睏的時候
給自己來上一針
很舒服低:)) ( 本人我有精神病)
雖然很痛
但是效果很好

不然你可以喝咖啡比較不會想睡覺

嚼口香糖轉移注意力

這樣比較不會累
希望以上建議可以幫到您!

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