一整天工作,還要學習。很睏。有什麼方法不睏?
一整天工作,還要學習。很睏。有什麼方法不睏?不會有睡意?
請指教!謝謝!!!!
回答 (5)
✔ 最佳答案
吃綜合維他命看看
會比較有精神
雖然有用 但其實這也只是補充你身體的不足
真正疲勞的話 你還是會覺得一點用都沒有
雖然不知道你真正的睡眠時間
但人體一天最少也得6小時的睡眠
(淺眠基因的人不算)
如果忽視睡眠問題 長期下來身體一定會出毛病
建議你 如果想好好的活在這世上
身體還是最重要的
對我的話 我覺得經由很好用
向薄荷的那種
抹在太陽穴和鼻子和嘴唇中間的地方
:)
維他命b
b群可以提神 但不要常吃為佳
而且吃久了會免疫 但對提神是有適度的幫助的
"引錐刺股"
可以在愛睏的時候
給自己來上一針
很舒服低:)) ( 本人我有精神病)
雖然很痛
但是效果很好
不然你可以喝咖啡比較不會想睡覺
嚼口香糖轉移注意力
這樣比較不會累
希望以上建議可以幫到您!
收錄日期: 2021-04-28 14:29:08
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110901000016KK06569
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