比賽游泳跳水問題

hi,我係游開水架
我都係前幾年由雙腳轉左做前後腳
如果你主要游短沖,我都係建議你用前後腳
因為佢真係會快D,係50米果陣就好有用
你話唔知上台上面應該點樣預備,我就唔係好明= =
一係我講曬成個過程比你聽啦
比賽時:(咩上台前果D唔講啦)
1.上左台後,你就用前後腳企定(唔洗烏低住),大力D果隻腳係前面,用D腳指鈎住個台,不過你鐘意調轉腳都得,都係睇下你邊隻腳會跳得好D
2.跟住D人就會叫on your mark,咁你就烏低身,雙手貼住個台向後拉,咁樣會跳得遠D,記住叫左on your mark後就唔可以郁,一D都唔得,唔係就會DQ
3.佢一咇,你就跳出去,跳果陣前腳用力向前,但係唔係向下,如果唔係就會插底,雙手夾頭伸直,頭要向下先唔會阻水,雙腳都係夾實伸直

而你話試左兩個池,兩個我都未游過,唔係好清楚個台係點
可唔可以話我知個台係點?

其實你想跳好D,都係需要練,你依家跳得幾次當然會唔熟
練多D自然都會跳得好D
如果跳極都跳唔好,我諗你都係用番雙腳好D,(如果雙腳已跳得好熟),無謂係比賽果陣強行跳前後,跳衰左就慘了
以上只係我ge意見,實際練習果陣,你都係問番你個教練好D
hope this may help you:)

2011-08-31 23:31:42 補充：
ps隻後腳要企後D,咁會跳得遠D,當然唔好過後,唔係會跳得好辛苦

2011-09-01 16:57:59 補充：
其實冇咩特定標準,不過就要注意兩隻腳唔好企得太近,唔好企同一條線
我諗你跳石台失敗,可能係因為個台太矮
你跳果陣就要向上跳,等自己多D時間做好個動作

2011-09-03 20:00:16 補充：
你跳果陣有冇扯住扯住咁?
如果冇就算筋硬都冇問題
其實你跳唔到ge主要原因都係練得唔夠姐,練多D就得架啦

練習多d,加油,加油

雖然我講嘅好似好廢
不過你差嘅, 係練習數旺不足問題
各大大型國際游泳網站, 都話某一項技術, 最少練數百次先有修維
而你只係練左幾次, 當然掌握無咁好

另一方面, 這種起跳式, 有書本稱為" 起跑式起跳"
你試從起跑動作出發去練習, 就會較易上手