想要瘦下半身尤其是屁股....

消水腫穴道按摩法-動動手指便能拯救小資女的下半身穴道按摩法：動動手指便能拯救小資女的下半身生活在繁華都市裏的我們，久坐且缺乏運動使我們失去了下半身的美麗。
凸出的小腹、漸粗的雙腿、臃腫的臀部，
無可奈何的改變讓我們成爲了真正的“半身美女”！
誰來拯救？健身、運動、減肥？也許你還在苦悶無處可尋的時間和精力。
其實，動動手指，便能拯救自己！下半身穴道按摩減肥法--環跳穴工作的壓力，快節奏的生活，讓人的精神長期處于緊張狀態，
重壓之下，久而久之，體內氣血運行不暢，導致下半身血液循環不良，
出現浮腫的狀況。位置：環跳穴位于臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。
如果站著臀部繃著勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm 深的位置就是環跳穴。
(圖為電擊環跳穴)功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髋關節，按摩此穴可改善血液循環，
促進消耗下半身堆積的脂肪，消除下半身浮腫。按壓方法：用拇指或其他指關節向下按壓，作圈狀按摩，不少于一分鍾。
圖片參考：http://farm7.static.flickr.com/6184/6078503564_39e1d17245.jpg
想看更多圖+文+影的介紹請到：http://www.yanni8.com下半身穴道按摩減肥法承扶穴越來越多的職業女性由于工作的繁忙，常常一坐就是一整天，
臀部肌肉長期處于放松並被擠壓狀態，再加上貧于運動，使得臀部肌肉無韌性，
原本緊翹的臀部會變得松弛、下垂。位置：位于臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。功效：在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓松弛的肌肉恢複彈性和活力，
改善臀部下垂的狀況。按壓方法：首先將背挺直，收緊臀部，慢慢吸氣，
用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6 秒鍾時，將氣吐出，
如此重複10 次。每天早晚各做10 次。
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消水腫穴道按摩法-動動手指便能拯救小資女的下半身

身體局部的累積贅肉讓人不知所措~本身也過這樣的情況
能夠除掉這些討厭的贅肉這要感謝我表姐~因為是她教我怎麼瘦的

她說平常吃東西要細嚼慢嚥，不能一邊喝湯一邊吃飯，要先喝湯完再吃飯
每一餐都不能缺，吃的東西也不能少，要飯菜肉都有，旦量不能太多
每天7點過後就不能再吃東西了，而且天天都要補充1500以上的水分
不管是飲料、湯、還是開水都可以，但就是少碰含糖分的東西
然後針對局部贅肉的地方可以做局部的運動，每次運動都要30分鐘以上

此外還介紹我用精華霜+緊實霜以及超纖素，這些輔助產品可以加速瘦身效果
可以快一點瘦當然就要認真的使用，每天使用兩次精華霜跟緊實霜
一天一次，一次兩包的超纖素配冰塊水，不僅加強代謝、排宿便水腫毒素
還是幫助消耗2400大卡的熱量，比什麼運動都好用

努力了2個半月總共瘦了10公斤，局部雕塑的超完美，一點贅肉也沒有
皮膚也一點肥胖紋、橘皮的情況都冇內，給你做分享 go to S 美 人 網 <點>

減肥真的很辛苦!!!

你要加油喔~!

我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了

我還在繼續努力

聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!

邀請你當我減肥的夥伴~

如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!

另類回答~~ 某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤 破百到現在70公斤 上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

每次買衣服要買M號，結果褲子卻需要買到XL號，在同一家買時真的超級尷尬，還好我買到的瘦局部專用的 Q1O精華霜+Q1O緊實霜，拿來瘦我的大腿和小腿，我利用每天洗完澡後　趁毛孔正張開呼吸時，我就會擦上 Q1O精華霜，並加以按摩大腿和小腿，這樣精華霜能滲入到皮膚底層，燃燒脂肪唷！之後大約過了三十分鐘，等燃燒脂肪作用完畢我會再擦上 Q1O緊實霜，切記緊實霜是要用推的喔！由下往上，由外往內慢慢推唷~幾個禮拜後，我的褲子竟然有點鬆了，實在是太厲害了~現在連我妹妹都吵著叫我買給他說，呵呵~
屁股的部分我也是這樣使用唷~由外往內，由下往上!!

你可以參考這邊的網址內容唷~CHECK HERE

下半身肥胖的人~要去做一些針對一些局部的運動
每天持續性的做幾分鐘
下半身會改善很多

適當的運動，睡前一定不要吃東西 晚上越晚吃東西 ，越容易屯積脂肪 ，千萬不要吃消夜哦！養成這個好習慣~~你也要針對你肥胖 的主因去做改善
你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/air303372657/34480617http://mall.post.gov.tw/p351/index.php?action=product_detail&prod_no=P0047600126781 ^^加油！go go~~

酪梨身材真的很討厭，上面纖細、下面好大盤
雖然是老一輩婆婆的最愛，但是歡迎來到21世紀
這種身材是不被容許的，因為整個就是怪嘛 !!
圖片參考：http://i.min.us/icjV0sBpaZjSg.gif


想要擺脫這樣的酪梨身材，我想只能靠自己了
我沒有辦法去接受spa按摩、或是冷凍或抽脂
所以我依賴我的瘦身輔助品　http://dom.ir/32304
每天洗澡完我使用Q1O精華霜★塗在我的下半身
不管是我的肚子、腰、小腹、屁股、大腿、小腿
通通給他藉由按摩跟唐辛子反應燃燒皮下脂肪

之後在擦上Q1O緊實霜★緊實淡化紋路的好東西
隨著按摩撫平肌膚讓鬆垮肌膚可以達到緊實恢復彈性

解除我水腫跟便祕還有瘦身的好伙伴sosola超纖素★
每天睡前我靠它來幫我改善我的積水還有分解我的脂肪
讓我再短短一個月從53公斤瘦了4公斤哦~
圖片參考：http://i.min.us/itN0r2Mg0hM3F.gif


我的體重變輕了、體質變好了、身材變完美了
不該存在的紋路也通通消失的無影無蹤囉

圖片參考：http://i.min.us/ibkfs2S0Ac0kWt.gif

想瘦局部又想代謝變好!又要便便通暢!我明白您的需要!!想減重又要雕塑真的是很不簡單且要靠意志力的事情~
我本身是醫美人員也是成功見證~目前47公斤6個月前是52.5公斤
已過半年了都沒復胖喔!現在都是喝這3種保健食品在維持體重跟體態的~讓你減的很輕鬆!減的有成效!減的沒負擔!不建議吃減肥藥和任何侵入式的治療!副作用大!容易復胖!費用也高!傷身又傷荷包喔!
希望你能達成你想要的目標~我可以幫助您的!!歡迎到我部落格留言!! http://blog.sina.com.tw/tingtsue29069092/
歡迎索取試喝包~3日份量一律免費!!以下簡述這3項食品的主要功效:1.洋車前子-食物纖維之王 . 落實體內環保 . 做好腸道保健 .大人與小朋友『均衡飲食』的最佳飲品!2.藍藻(螺旋藻)-擺脫腹擔 . 補充日常蔬菜攝取不足之所需 .內寒豐富藻精蛋白、維生素B12、β-葫蘿蔔素是菠菜的30-50倍、葉酸、微量元素等3.植物乳酸菌-改善腸胃功能 . 預防過敏原感染 .甜茶多酚幫助改善過敏、抑制糖類分解!塑身三大天王可代替三餐食用! 降低每日體脂肪 !完全外國進口!經檢驗合格絕無任何化學添加物~均可以放心食用!!

建議你可以試試~~
甲殼素膠囊~~
它可以抑制脂肪被吸收~~
效果很好唷~~
且飯前30分鐘吃會更好喔~~~~
推薦給你~~
奇摩拍賣~~美 靚 活 力 館

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~
反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

大屁屁也一直都是我的困擾
找了好多瘦臀方法都沒什麼用
後來看到了小S分享她的小臀秘訣喔

站立，雙腳打開1.5個肩寬

將雙手平舉在胸前，同時蹲下馬步，重心在腳後跟，
膝蓋微彎但別超過腳尖，腎部往後推

然後伸直雙腳，雙手放下，再度站起

就這樣重複做
通常在做這個動作時
我會搭配
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699386/o/161108310167313872548110.jpg
Q1O精華霜 來使用，一心想快點瘦阿
先擦上瘦身霜後稍微按摩一下，讓它吸收進去
動作個大概半小時
就可以休息準備擦
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699386/o/161108310167313872548110.jpg
Q1O緊實霜 了
緊實霜是要用推的喔 才可以緊實到肌膚阿

平時想到也可以五秒夾臀，重複五到六次
這樣可以保持翹臀喔
看電視上說大S和小S也都會提醒自己夾臀呢

現在我的臀圍足足少了5公分呢
可見我以前的屁屁有多大了吧


精華霜和緊實霜　
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07699386/o/161108310167313872548112.jpg
http://yep.it/stzvfl推薦給你啦