避免青少年沈迷上網的方法(250字)

家長® 適度約束孩子上網時間，以及激勵他們參與課外活動，平衡社交生活® 定期普查子女的上網活動，以多了解子女的上網狀況® 應給予他們關懷和生活目標，使他們覺得溫暖愉快，從而遠離沉迷打機® 了解子女的上網習慣和時間，鼓勵他們多參與課外活動® 若發現子女沉迷上網，應向社工和專業人員求助® 鼓勵子女應用具創作性的軟件，如網上日記或網上電台等，減低他們對互聯網的沉迷程度® 於學年期間將電子遊戲機沒收，並以獎勵模式約束子女打機的時間（在學校的表現越好，可打機的時間越久）® 於家中要輔導子女上網及打機，管制他們用電腦的時間，例如每晚上網不可超過三小時等® 和學校可以攜手合作，向他們灌輸正確的使用電腦的意識，以及管制打機時間，減低打機對青少年的壞影響® 在電腦設定密碼，以控制子女的上網時間
學校à 在生命教育課滲入有關如何減少打機的知識à 定期舉辦教師培訓週，並請專業人士教導老師們如何關心學生à 輔導沉迷打機的學生，以幫助他們早日戒除這個惡習à 和家長攜手合作，向學生灌輸正確的使用電腦的意識


2011-08-31 13:23:16 補充：
學生個人
 堅持自己的立場，不要讓朋輩影響自己
 若發現自己已沉迷於打機，應立刻向父母或專業人士求助
 打機時要懂得自制，適可而止
 與其打機，不如做其他有益身心的活動，例如做運動、看書等
 以樂觀積極的態度面對現實
 學業成績不如意，可向老師、父母、同學等尋求協助

如何預防上網成癮

1. 確立現代網絡理念，理智上網

2. 上網前先訂目標及先限定時間

3. 重新編排日常運作模式，來對抗上網習慣

4. 運用計時器提醒及限制上網時間

5. 發展其他健康活動

6. 建立良好的社交網絡