到放暑假後 我常常半夜睡覺 睡到我醒為止,有時候早餐都沒吃,
就這樣持續到現在 已經持續1個多月了..不過沒有說晚睡早起
我幾乎都晚睡晚起,我想睡就睡醒了自然醒,
我國二要國三..臉上原本沒有類似痘痘之類的,,到這個暑假我有長一些出來
可是不是那種很大一顆的青春痘 她長的小小顆 分布..在鼻子上 額頭..
不過都有消掉了,,還剩一些些,
我想問的是..我以上所講的多多少少會影響健康
但是會影響到哪些呢..會很嚴重嗎??
持續1個多月了.. 不過至少我有睡很晚,15點 拜託呢
更新1:
會引響身高阿.... 雖然持續1個多月 但是我從沒睡眠不足 我常常睡到我自然醒為止 這樣多少都會影響身高嗎.. 我夠矮了 不能在矮了 有誰能夠提供 長高方法嗎 有效一點的...
更新2:
謝謝Daphnegrace澳 我盡量把作息條回來,還有能提供一些在家運動方法嗎..暑假我很少出去運動 不過在學校都有在打球.., 在家運動 例如玩電腦 起來做個拉筋?? 能嗎