中醫可以治療失眠的痛苦嗎？

可以!

　　深圳泰和中醫治療

　　藥(熱)熨療法將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱後置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的壹種外治療法。

　　敷貼療法

　　將藥物調成糊狀，敷于體表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。

　　敷臍療法

　　將藥物敷置于臍眼或臍部，常用于眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病症的壹種外治法。

　　熏洗療法

　　利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處，並用溫熱藥液淋洗局部的外治法。常用于風寒感冒、風濕痹痛、濕疹、癬疥、肛門病、陰癢、眼疾、跌打損傷等病症。

　　治療失眠按摩法

　　1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。

　　2、點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的桡側凹陷處，于每日臨睡前用壹拇指指端的螺紋面，點揉另壹手的神門穴，換另壹手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹爲宜，各重複30次。

　　3、睡前搓湧泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。

　　4、揉撚耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地撚揉，使之産生酸脹和疼痛的感覺，揉撚約2分鍾。
　深圳泰和門診。好唔錯噶間醫院，妳可以去咨詢下佢地個專家先。0755-82327234

首先，我會建議你先看醫生。因為失眠可以是身體或情緒的，只有專業的醫生，才能為你診斷你的情況。

另外，就你所說的，你所給的資料並不多，如：你失眠的情況是怎樣？

你所說的情況，不管中醫還是西醫，也能夠治療的。

如果你願意嘗試以催眠來處理，可電郵予我，我會在電郵中教你最一些最基本的方法：
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睡覺的訣竅 ­　　根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鍾頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上發夢，沒有哪個人不發夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
­　　 ­通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為甚麽有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麽久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鍾頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鍾等於六個鐘頭。
­　　就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂“水火既濟”，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
­　　所以失眠或真要夜裏熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鍾也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
­　　過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很慘的。更嚴重的，到了天光，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。
­　　所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。
­　　不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。
­　　­(沒想到睡眠也有這麽高深的學問，我試了一下，果真如此。只在子時小睡了半小時，就起來一直到四點鐘才睡，居然，六點鐘就自己醒了！要是在平時，我一般是要睡到九、十點鐘以後才能起來的。大家也可試試，覺得有效果就贊一下吧。)

­睡眠與養生一、睡眠的規則 ­　　戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”
­　　 ­晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物一樣同屬於生物，日間（凌晨5點到晚上21點）活動産生能量，晚上（21點到凌晨5點）開始進行細胞分裂，把能量轉化為新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。這和睡覺多的嬰兒生得胖、長得快，而愛夜哭的孩子發育不良是一樣的道理。
­　　睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說日間消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為甚麽世上有百歲老人呢？因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
­　　植物吸收陽光的能量，夜裏生長，所以夜晚在農村的莊稼地裏可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜裏睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，“與太陽對著幹”是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
­　　現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量差的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。

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二、睡眠與疾病 ­　　現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成“四大病”：水果病、雪櫃病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
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睡眠法因人而異，下面介紹3種做法： ­　　1、睡覺前簡單的壓腿，然後在床上自然盤坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。
­　　2、仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著，再從頭做。
­　　3、入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。