點可以令自己冇咁緊張?

🕵🏻‍♂️ 探討台心理學

Mikki

2011-08-19 10:41 pm

如題啦，其實聽music會唔會好啲咖？

回答 (5)

2011-08-19 11:08 pm

✔ 最佳答案

拉根做伸展運動,只想開心事,不要給自己壓力,如果音樂是激情或哀怨也會令人不適.

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hey.you

2011-08-28 10:52 pm

深呼吸

諗你自己開心既野=]
我就成日諗d電視情節嫁啦

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隨便吧

2011-08-20 9:10 pm

可以深呼吸,或者食野,做下運動,

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akanishi

2011-08-20 1:37 am

睇你0係咩場合喇,
平時我一緊張就會食香口膠
趙吓趙吓,可以分散一吓自己既注意力,等自己唔好成日係咁諗我一陣間點做先好,我會唔會出醜,我個look係咪好唔掂

聽音樂當然有用,理論一樣都係可以分散注意力
不過最好聽慢歌,節奏太強勁0既歌或者會令你更緊張都唔定!

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[匿名]

2011-08-19 11:26 pm

聽音樂可以冇咁緊張,如果你話好似上台表演個個d緊張就可以5望觀眾隻眼,或者將腳趾縮埋一堆,日常生活緊張可以深呼吸,做運動,同朋友傾電話,行街,唱k,睇戲!!

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