我覺得我有抑鬱

小弟愚見，簡單分析，可以說白蝕一直影響著你：
(一) 自我價值低，自卑
(二) 溝通能力、技巧差
(三) 妄下判斷

唯一的方法就是去整容 (我未知能否)，不然的話請你慢慢地改變自己的固有思想！若果沒有方法去改變外在的白蝕，請你從內在著手，原然白蝕一直影響你的一生，令你不能自拔。
你可能會覺得我「你講就易，比著有的是你啊！」，但都請你可要放棄、自暴自棄，我明白改變真的很困難，尤其心理和精神上，但是你想就這樣抑鬱一世嗎？請你主動地去尋求專業人士的協助，主動去看醫生去醫治抑鬱，因為抑鬱已經影響了你的身理狀態，找社工傾訴。因為他們都是有專業的知識和經驗，積以及極地尋找社區的資源！
如有問題或補充，希望你能勇於表達。
抑鬱是不可能跟你一世的！

求醫，治療，吃葯，堅持自我形象，意志力治療很重要。

*對於憂鬱症、焦慮症、恐慌強迫症、躁鬱症、自律神經失調，以致於失眠等等，我覺得除了個人人格特質與現代環境壓力導致之外，其實我比較傾向於【心靈感冒】的說法。 *解鈴人…終需繫鈴人.方能解開您身體病痛及精神上痛苦的枷鎖……種什麼因---自然得什麼果…大部份人~~遇到挫折—總是怨天尤人…*諸不知許多身體病痛及精神上痛苦的惡果是自己造成的…..這並不是說您是壞人…才會得到惡報~~而是您面對現實環境而無所適從-生活飲食不規律-不知所措-太憂慮煩心而成…所以如您能夠親切瞭解宇宙天地萬物—物競天擇…弱肉強食..其萬有靈力的奧妙~~方能得知病因如何引起…以自然方式來治療—恢復原本身心的健康…..*所謂人不自私—天誅地滅…也是天經地義…這是地球萬物有生命的動物…基本生活的本能~~若是野生動物沒有自私心—很快就因物競天擇…弱肉強食而死亡....而人類是高智慧型動物若沒有自私心…每天憂國憂家憂人民…很自然得憂鬱焦慮症~~其實每位有修養無私心的偉大人物..凡事都要忍耐--其身心是受煎熬的…但有自私心…也要有滿足心來壓抑…不然物極必反--反而會走火入魔~~~*所以若是身心脆弱的人…最好放棄您偉大的抱負理想..任何事不要期望太高…但要堅持自我的理念…因為自我的理念--代表(自尊)~~若是接受批評喪失(自尊)而改變…身心會受創傷的~~~*所謂:患難見真情~~當您落迫療倒~貧苦時….若有仁人志士無私的來幫助您…那是真誠愛的關懷~~~但是天下沒有白吃的午餐….這樣遇到貴人的機遇很少…所以必須靠媒体宣傳來幫助~~~*若您是富家子弟…只要您憤怒悲傷哀鳴~~馬上周遭的同事親戚朋友…會來幫助您…但同樣是天下沒有白吃的午餐…您必須付出許多金錢代價來滿足他們的胃口….甚至於有些殘忍狠心.表面衣冠華麗.口齒伶俐..但內心禽獸不如的人….趁您虛弱憂鬱徬徨時….侵犯來謀財害命~~~*現教科書言:人要樂觀積極進取—方能步向成功大道…但反方面卻是..得意忘形~~樂極生悲…許多精神病患之前都因沒有評估自己身体智慧的能力~~而想法太樂觀…總是登高必勝的心態…最後得意忘形..不慎跌入谷底…如晴天霹靂~~樂極生悲..無法接受失敗的事實.造成身心崩潰.而患嚴重的精神病…===================================== ==
*人必需要有慾望—生活上才有希望~~不然將會身心憔悴如行屍走肉…百病交集而死亡…這並不是在危言聳聽~~~*人類的慾望—主要分為2大類….食慾與性慾~~而金錢名利慾望是其延伸點…所謂民以食為天..可以淡食但不能沒有食慾…不然很快就死亡.. 這包括地球有生命的千萬物…至於性慾中包含愛—也唯有真愛…才能發揮性慾的極致興奮而感受到溫煦幸福….若人們心中沒有[愛]猶如植物沒有太陽光—給預生活的能量.既使您不斷的施肥灌溉.照樣就會逐漸枯萎而死亡… [愛]是宇宙太陽能付給人類最強烈的原動力...[愛]能激發人們的靈力潛能~不畏懼感.使命去-赴湯蹈火-萬夫莫敵-渡過難關-成就大業~~~但愛的衝勁…容易產生盲點….因此有些壞人利用此盲點…設計愛情陷阱..這是個無底洞…很難脫身…不可不慎阿~~~ **古代人類若沒有慾望可能早已絕子絕孫消失在世界上…若還生存--至今還是獅虎野獸獵食的食物對象….*那為何現國家的一般教科書及宗教書.常言喻:人要清心寡慾..甚至沒有七情六慾-四大皆空呢???這是高層智慧者愚弄人民的玩意…此方面.我若詳細解說—您可能內心會驚心動魄+驚濤駭浪~~您還是憑自我靈力智慧去沉思體會吧!!!*人類的慾望是要衡量個人身心健壯的能力來執行發揮~~若是身心脆弱或知識智慧貧乏的人…如古人喻：「來時歡喜去時悲，空在人間走一回，不如不來亦不去，亦無歡喜亦無悲。」就淡淡來到世間…淡淡的揮別世上吧!!! 思想要清心寡慾.別玩什麼遊戲--別做什麼癡夢~~~免得內心留下刮痕.遺憾終生……*古諺:生於憂患---死於安樂~~適度憂鬱焦慮的人….反而處理事務.都很緊慎而深思熟慮..想法周密..不容意出錯…比較能達到成功的大業….所以適度憂鬱焦慮症的人…沒必要到醫院求診…被當成精神病~~~只要到大自然風景區登山散步調適…自然就恢復正常健康~~*.人生旅途是坎坷的…並不是一帆風順…所以做任何事之前…都要先抱持慎思熟慮悲觀憂患卻堅強的態度~~~*所謂靠山-山倒~靠海-海淹…因此本身要自立自強-靠自我沉思體會.宇宙萬有靈力使自我能(身體和心靈合一)~~方能解脫您身體的病痛及心靈上的枷鎖~~~此後在您的思想知識的字典裏再也沒有????????問號了!!!! 參考資料http://tw.myblog.yahoo.com/jw!H1KjqsqVRkG84gYHzEcZ/article?mid=1&prev=5&next=-1

有自殺念頭證明你既抑鬱病情已經唔輕！
建議盡快鼓起勇氣去睇醫生，千奇唔好怕
醫生１定會幫你！
抑鬱症愈拖情況只會愈差，唔好錯過醫治黃金期
祝你早日康復！可以過返正常生活。

首先我覺得自殺呢種念頭你諗都唔好諗.
我其實都好介意人哋『好似』望住我, 但係我要訓練到自己同自己講: 人哋其實唔係望住我, 因為我有乜嘢好望呢?
你照鏡覺得自己樣衰可能係你嘅錯覺啫, 生得五官四四正正, 有手有腳, 身體冇乜缺憾巳經係上天好大嘅祝福.
我尋日喺紅磡聖匠堂附近見到有個成條手臂冇咗嘅青年, 坐喺行人路向路人乞討, 就會覺得每個肢體健全嘅人唔應該成日發牢騷嘅.

可能培養多啲興趣, 將你嘅注意力集中喺興趣之中, 你就唔會覺得生存乏味嘞.

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我自己都去開, 希望可以幫到你~ ^T^
比我20分!