我射波成日都唔多夠力
平時帶鉛條可唔可以增加腳既力量?
如果得既邊到有得買鉛條?
唔得既又可以點樣加強射波力量?
如何增加踢波力量?
2011-08-18 2:44 am
回答 (4)
2011-08-21 7:22 am
你可以行樓梯,踢沙包,踢一D重D的波等........
2011-08-18 10:05 pm
鉛條得，但唔好過重，過重好易受傷，度時有力都唔踢得
2011-08-18 3:18 am
食多D肉類,張D脂肪轉變成肌肉,多D系半場射波,練練下就得架喇
點樣張D脂肪轉變成肌肉呢?好易姐,踢波游水打波咩都得,當你腳有翻D咁上下嘅肌肉,你射波都會大力D =]
點樣張D脂肪轉變成肌肉呢?好易姐,踢波游水打波咩都得,當你腳有翻D咁上下嘅肌肉,你射波都會大力D =]
2011-08-18 2:50 am
鉛條是可以的,不過我覺得你應做多點足部體能
鉛條可在運動用品店買
鉛條可在運動用品店買
收錄日期: 2021-04-16 13:15:13
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110817000051KK00990