如何增加踢波力量?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 足球

2011-08-18 2:44 am

我射波成日都唔多夠力
平時帶鉛條可唔可以增加腳既力量?
如果得既邊到有得買鉛條?
唔得既又可以點樣加強射波力量?

回答 (4)

2011-08-21 7:22 am

你可以行樓梯,踢沙包,踢一D重D的波等........

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2011-08-18 10:05 pm

鉛條得，但唔好過重，過重好易受傷，度時有力都唔踢得

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2011-08-18 3:18 am

食多D肉類,張D脂肪轉變成肌肉,多D系半場射波,練練下就得架喇
點樣張D脂肪轉變成肌肉呢?好易姐,踢波游水打波咩都得,當你腳有翻D咁上下嘅肌肉,你射波都會大力D =]

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2011-08-18 2:50 am

鉛條是可以的,不過我覺得你應做多點足部體能
鉛條可在運動用品店買

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收錄日期: 2021-04-16 13:15:13
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