唔知點解有時暈暈地20

個頭冇啦啦沖哂血同腳軟 ... 隻眼又睇唔到野十約幾秒 ... 呢d係咪中風?

你只有15歲, 咁年輕, 據你講又唔係肥, 中風的機會真的不大, 唔好自己嚇自己
你應檢討你的日常生活 ...
1.現正在放暑假, 你可能太長時間玩電腦, 引起眼睛短暫睇唔到野
其次由於打遊戲機時感到過度興奮, 而導致血液充上腦袋 ... 就會出現這種情況
你應暫停四天至一星期, 這種現象就會漸漸消失
2.停玩電腦期間, 你應早睡早起 ....
多做運動 ... 打波, 行公園, 跑步, 逛商場 ... 做義工等, 讓身體血液作全身運行
3.注意均衡營養, 多飲湯水, 多食蔬果, 肉類及含 Vitamin B complex and E 食物
4.睇電視也不宜太長, 在廣告時段, 就要走到窗前遠望, 讓眼睛得以舒緩

不是叫你完全唔玩電腦, 等健康回復正常, 每次不宜連續玩超過兩小時,其間亦應小休
希望你注意健康, 以免影響智力, 長高和發育 ...

資料來源： Hello ! 香港朋友的空間 http://859614886.qzone.qq.com



亞健康是由於生理、心理、社會及不良生活習慣等因素，引起肌體介乎於健康與疾病之間的中間狀態，又稱“肌體的第三狀態”。
美國專家將一組慢性持久或反複發作的腦力疲勞和體力疲勞症候群，命名為‘慢性疲勞綜合症’。
世界衛生組織宣稱：約計60%的人群處於亞健康狀態。中國大約70%屬於亞健康人群，分別有15%屬於健康和非健康人群。
亞健康已經成為威脅世界的世紀病。

亞健康的發生機理

一.生理性自然減退說

生理自然減退是人一生中衰老的必然階段，衰老的過程中，”亞健康狀態是不足為怪的。
假設人生命顛峰是30歲，器官功能為100%，那麽每長一歲，器官功能就有0.8%自然減退，40歲時他器官功能生理減退達40%。尚存的器官功能剩餘僅60%。


中醫對人體衰老過程的注釋

“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，固而有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滯壯。五八腎氣衰，發墮齒槁。六八陽氣衰竭于上，面焦，發鬓斑白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎髒衰，形體皆極。八八則齒發去”。
二.信息控制說

生命的本質實際上是一種信息反饋控制系統的運動，而這一有規律、有次序的運動一旦停止，生命也就完結了。
“亞健康”狀態是人體處於一種臟器功能紊亂狀態，但沒有出現臟器實質性的病變，生理學家把這種狀態稱為信息控制失調。
三.潛隱信息說

人體的形態、結構、功能改變，不論是突發還是逐漸變化，都具有潛在或顯現的病理信息。 四.免疫因素說

人體有一整套免疫系統和參與免疫反映的器官組織和細胞，對人的一生起保護作用。免疫功能是人體的保護性生理反應，它不僅有抵抗外界各種致病因素的能力，同時對於體內衰老細胞和腫瘤細胞有監視和清除作用。
當免疫系統功能減弱時，往往有一定的隱秘性，在“亞健康”狀態是免疫功能偏低，出現以疲勞為主的一系列症狀。
五.病毒感染說

日本大阪大學近藤一博副教授，提出‘慢性疲勞綜合症’與疱疹病毒有關。
六.中醫“欲病說”

在很長時間內學術界都把“亞健康”劃在“未病”範圍內。而未病說並不確切。
“欲病”說是唐代孫思邈提出來的。他說“古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。”
“欲病者”“陰氣未動，陽氣未散，氣血未亂”。
體質與亞健康

體質就是個體差異，是人體健康水平和對外界適應性的綜合能力。有先天、年齡、性別等原因。

先天——15%與遺傳有關

性別——氣屬陽，男子以氣為主；血屬陰，女子以血為用：在體質上男女有明顯區別。

年齡——俗話說“40歲以前人找病，40歲以後病找人”。


體質的分類
按陰陽氣血分類
按臟腑分類
按形體分類
綜合分類
中醫根據人的體形、認識能力、情感、意志、性格以及對季節的適應能力，按金、木、水、火、土分五個類型。
五行體質與“亞健康”

金型人：（陰虛陽亢）容易患呼吸和腸道疾病

木型人：（陽氣偏旺，陰氣偏衰）患肝膽疾病和
神經精神疾病

水型人（陰氣偏旺，陽氣偏衰）患泌尿和生殖系統疾病

火型人： （陽氣偏旺）容易患心腦血管疾病

土型人： （陰氣偏旺，陽氣偏衰）容易患消化系統疾病