打太極會傷膝頭嗎

健康創傷

shum

2011-08-14 9:00 pm

有朋友話我知,打太極拳會傷膝關節,到底是不是呢?是哪一種太極拳,楊式、吴式、還是簡化了的廿四式太極拳?本人膝關節經常疼痛,是否不適合打太極?

回答 (3)

大雄

2011-08-23 7:36 pm

✔ 最佳答案

打太極拳的時候，膝蓋位置是不可以前於腳尖，否則容易傷到膝關節，就算平日做運動都是！
現時你可以做一些強度不大的運動，甚至去強化膝關節，例如座著的八段錦，去呢個網頁睇下啦http://hk.myblog.yahoo.com/hkkln_rpwgu/article?mid=358

參考: http://hk.myblog.yahoo.com/hkkln_rpwgu

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2011-08-16 1:23 am

并不是不適合打太極, 但須注要身體的移动重心力和左右腳方向用力.
患有膝關節痛,如未愈,或給email.可助.<新医正骨疗法>

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Setter

2011-08-15 9:00 pm

依家痛緊不宜做運動等好返以後可以做太極

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