在網上下載了game, 想安裝到i9003度, 要點做?

如題....

因為我本身個plan係無上下載數據服務的,
想問...在網上download了apps的game (在討論區download的).
應該如何可以安裝到手機呢??

另外, 我見到有人在網站教人到android market login, 之後選擇安裝想要的game, 同時間手機都要login gmail, 手機插埋usb到電腦, 就可以經由電腦把game安裝到手機中, 而不會產生數據費, 真的嗎?

請幫忙回覆, 謝謝 ^^"