國語念法
莞 ㄍㄨㄢˇ 東莞 ㄍㄨㄢˋ ㄨㄢˇ莞爾 ㄨㄢ(通豌字)
荽 ㄙㄨㄟ
台語念法
香菜的古字是''莚荽'' 一ㄢˊ ㄙㄨㄟ
莞(ian5) 荽 ( sui1 ): 香 ( hiang1 ) 菜 ( chai3 ):漢時趙騫使西域攜回,原名胡荽
莞荽......就是香菜市場一把20元沒看過莞荽籽,不過香氣重是肯定的
芫 荽
別名:莞荽、香菜
英名:Coriander , Collender
繁殖法:播種法
芫荽性喜溫暖而濕潤,所以在宅內,只能冬季才能見到它。種植以撒播方式播於畦上,約四十天就可採收,採收後趁新鮮食用,才不會失原味。
芫荽因含有「精油」,辛味強烈、如獨自食用,令人難 以下嚥,所以都當配料,依個人的喜好,去作多寡的搭配。
圖片
圖片參考:
http://www.hhps.phc.edu.tw/hhps/native/d/d4-6-p1.JPG
傳統中醫認為,香菜性溫味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。現代研究發現,香菜之所以香,獲得香菜的美名,主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富,香菜內含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有揮發油、蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿(蕃茄)、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
香菜不但味道爽口,營養功效也非常顯著。中醫認為,香菜性溫味甘,入肺、胃經,能健胃消食、發汗透疹、利尿通便、驅風解毒,對麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開也有一定的食療作用。
此外,香菜由於有刺激性氣味而少蟲害,一般不需要噴灑農藥,接近有機食品,非常適合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可以幫助改善代謝,利於減肥美容。日本現在流行用香菜泡茶,並認為香菜茶的排油效果超過檸檬茶和薄荷茶。如今在東京,居然出現了香菜餐館—香菜屋,裡面有各種用香菜制成的菜餚,從生拌香菜、炒香菜、香菜冰淇淋到香菜餅乾。
現代人工作繁忙,日理萬機,一天下來,容易頭昏昏、腦鈍鈍,本次介紹可以提神醒腦且做法簡單的藥膳-香菜茶,值得一提的是,香菜茶除了可提神醒腦之外,對感冒初期的調養也很有功效。
材料:
香菜三十公克、糙米半杯。
做法:
將糙米洗淨,先泡水,再放入鍋內加水燒開熬成粥,取米湯,將香菜放入煮滾即可