下身肥胖...點算好

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謝

我個朋友係一個由細肥到大既女仔 以前經常比人笑佢肥 係街度成日俾人叫佢做肥婆!!
之後佢試過無數的減肥辦法(搽減肥膏、食減肥藥、食餐單、節食、健身、去做針灸, 去纖體公司.....)
但最後都減唔倒,仲越來越肥, 後來體重有成210磅,
而且面色又差左, 好冇精神經常覺得好累, 好口乾, 心跳率快左, 新陳代謝率慢左仲好容易病,
後來佢朋友介紹左個顧問俾佢, 用一個好健康又唔駛捱餓既方法幫佢減左50磅全身20吋以上,仲教識佢點keep住唔肥返,
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其實減肥好簡單！得一個方法，就係吸收少 D 卡路里；消耗多 D 卡路里，就係咁簡單！但要有足夠營養，
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法，要加快新陳代謝，
健康減肥就係咁簡單! 好多人都不斷希望尋找到一D真正有效的減肥方法，
尤其係用一D儀器、藥物等！完全不顧及後果及後遺症！
其實只要你每天吸收最少 1000~1200 卡路里，將消耗的卡路里多過攝取的卡路里，每天吸收少 500 卡路里，
7日吸收少左 3500 卡路里，便可減去 1 磅體重，一個月便可減 4 ~ 5 磅架喇！
呢個網址介紹左一個有效控制卡路里既方法,
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其實減肥並唔係一件簡單的事,就之前電視都有講,e家好多人係盲目減肥,只注重磅數的下降而忽略左健康,減肥係要均衡的飲食,營養吸收先得的。
你係味真的想回復以往最理想的體重和身體線條?食極都會瘦?在我教你一個健康控制體重的方式前,先問幾個問題?
『認真很想回復理想體重』
『想改善理時的身型』
『嘗試過很多減重方法但身型似是不理想，更有試過愈減愈肥?』
『明明經常做運動體重還是不下降』
『對於減重已經完全失了信心』

如果你對於以上的問題有一條至全部都答案是 "是" ，恭喜你!
我打算幫助一些人達成理想體重，幫助這些有心改變的人獲得健康美麗的身體，因為我自己用了營養代餐半年減了63磅。
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然而，我的能力有限，沒辦法每個人都照顧的到。
畢竟，只幫助10個人，總比幫助100個人來得輕鬆容易
「如果你有心，請造訪我的網頁，
我會花一點時間告訴你我怎麼做到的，而你該怎麼做。」
名額有限!因為我不知道我何時會取消這個決定。宜家除左減到肥之外..仲改善左我膝頭痛問題! 行路跑步都輕鬆左呀!

哩個營養代餐冇需要節食,而且價錢連學生哥都可以負擔到呀~

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多D騎腳踏車
少D食飯
if你成日跑步對腳會粗
仲有食齋la你
以家你青春期
所以5好過分減分呀

跑步 一定瘦到....................................