點解我唔高?

1.其實好睇個人遺傳, 先天因素加上後天因素都會決定你既身高
你而家先得13歲,唔洗甘驚住,女仔大多可以高到18歲 你爸爸媽媽高既話你通常都會比較高 相反就可能矮d 但係呢d都唔係一定既結果

2.你仲發育緊,打波其實係有幫助,但係唔會話一打波就高,如果你做好多跳躍既運動都唔高就真係可能關遺傳事

3.均衡飲食,攝取多d鈣質既食物都係個唔錯既選擇,游下水其實對身體延長性同柔軟度都好有幫助,可以一試。坊間都有好多增高丸之類但係我唔建議你去試,一黎你仲好細個 二黎呢d藥始終係食落肚風險好高。醫學方面而家已經有延長腿骨既手術,接唔接受就見人見智啦!等你大定左先至再考慮都未遲!

4.m come之後的確係會高得慢d,主要係因為你身體已經成熟,但我亦見過有人黎m之後高勁快,所以唔係絕對既



其實我覺得唔需要太擔心身高問題,畢竟你係女仔,所以都唔會好突兀,你可以遊下水,放輕鬆d!心理因素都好重要架!
anyway希望幫到你 祝你快高長大=)





2011-08-01 21:54:03 補充：
from 自己經驗+知識

2011-08-02 00:26:09 補充：
it doesn't matter la~最重要既係你懂得面對同埋過得開心嘛哈哈

放心~你一定有得高,我而家13歲都有168cm.
我無突登去增高,但係平時成日飲奶同跳高.
飲多d奶跳高d,再吾去增高,尼左M之後就好難高架啦!!

你12碎有152已經好好架啦,我14碎女先得150咋......

其實唔高既原因好多種,其中一種就係你父母既高度,你父母係矮既話,你都唔會高得去邊,相反,係高既話,你就會仲有得高~~

來來去去都係個d啦~不過我個人推薦你游水,游水又可以訓練你既求生技能,又可以扯高自己,一舉二得

唔會唔高架,只係會慢d,所以要再做多d運動,盡力去增高

我14歲都係154CM炸MA
12歲黎左M
其實矮有矮好嫁~

其實你12歲有152都好高la 姐姐我12歲時得14幾 我16歲先有m 不過我依家都有16幾
來5係=5高

你宜加係13歲,應該讀中2la!其實你唔駛甘緊張加,我
都升中1,12歲,不過我身高仲低過你la,我只是140。

你d問題:
點解你唔高,原因可能因為
1.家族遺傳
2.平時你早,午,晚餐都未分佈得好

你成日都打波點解你唔高是因為
1.你沒有每日按時間打波
2.你沒有每日打波

你點先可以高,其實可以
1.飲多d奶,因為可以增加鈣質,令身體有足夠鈣質供應,人都可以高d

2.可以食多d沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子,因為是富含以上四種營養的食物，盡量在三餐中攝取這些食物，而且吃飯時每一口都要咀嚼30次，可以好快提昇身體消化吸收的速度。食完飯後平躺10分鐘，使消化器官充分發揮作用。

3. 如果你吃膩佐果d之後,還有五大增高飲食的替代食物

例如:
牛奶400cc 全脂無糖優格400公克 乳酪160公克 傳統豆腐250公克

沙丁魚80公克 秋刀魚95公克 鯖魚90公克 鯧魚一尾150公克

菠菜100公克 茼萵120公克 海帶芽150公克

胡蘿蔔100公克 南瓜80公克 韭菜140公克 細香蔥130公克橘子200公克 草莓8-14粒 奇異果2個 葡萄柚200公克

其實你黎佐m之後,仲容易高d,因為我之前都有問過營養師,佢都話黎佐女姓果d仲快高。

希望尼d答案可以幫到你高dla!^^