快速減肥方法...

如果你5介意食減肥藥既話，我有1隻減肥藥可以推薦比你試，系泰國醫院開既減肥藥黎架，我有食過，真系減得好輕鬆，好快，完全5洗甘辛苦節食，做運動，想食就食，想訓就訓，你可以去條link到體下，如果有興趣既話复我Email啦

http://www.fitness.hk/redirect.php?tid=8372&goto=lastpost#lastpost

Email：[email protected] 一定要复黎個啊，yahoo既我5 check架，thx

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減肥其實原來好容易.....不過減肥要減得健康先係最重要....

我用過好多方法減肥...但都好易肥返又唔健康去減

最後搵左呢個網既減肥顧問幫我.....

http://start.at/loseweight

試左一個最健康有效的減重方法 , 提供高營養低卡路里食物

２個月就減左11.5磅　
修左２吋腰 + 5吋肚腩 +２吋手臂 +３吋大脾 +２.5吋 PatPat
家陣條腰仲要 2３.5吋添! *V*....改善左長期便秘既問題.....

keep左年半都冇肥返.... 仲介紹左我fd都用添丫!!真係超work!!! :D

希望我親身既經驗可以幫到你!!! :)

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我個朋友係一個由細肥到大既女仔 以前經常比人笑佢肥 係街度成日俾人叫佢做肥婆!!後來佢朋友介紹左個顧問俾佢, 用一個好健康又唔駛捱餓既方法幫佢減左50磅全身20吋以上,仲教識佢點keep住唔肥返,連折磨左佢3年的坐骨神經痛的問題都痊癒了,一直都無肥番,自信心番曬!! 而且價錢仲唔貴,好多學生都用緊!!如果你地想輕鬆減肥又唔會反彈番都可以搵佢幫手架! ^^ http://www.healthcoMEtrue.com/fitfit填表格會有營養顧問免費跟進!! msn: [email protected] Tel: 6231-9651 (黃小姐)

比我就先減少下食物既份量先啦..
之後1日小食多餐..
再做下運動,咁就會減到既..但要快既,就唔得喇!
快既要早,午都食Kellogg's牌子既麥皮..
用脫脂奶黎送,食番1個月到,肯定痩..
仲有當你口癢想食野個陣..
唔好食零食,買D原味乳嗠食..
仲有1日要飲8杯以上既水,食下生果..
夜晚個餐唔可以食太多,仲有菜最好係白灼..
飯就半碗好,唔夠既,就係咁食茱,肉要小食丫記得=]
運動方面:SWIMMING最好丫,日日都跑下步,咁就FIT哂

減肥飲食要健康最好問返營養師 根個人身體再決定 或做運動游水等

有個好朋友介紹我用左一種營養方法，我用左6個月就減左45磅,最重要係冇左個肚腩。
如果你都係同我一樣係不斷尋求美好身段而又失敗，不仿試下呢個方法，真係掂架, 還有係國際性認可既產品。
可以入去呢個網址睇睇
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