求!!! 我想增高呀 有冇人幫到我

其實高唔系一定好。本人194，講真真系無咩特別既優勢。可能其他人會特別容易認得你，但系高真系好麻煩。

首先你個家族啲人高唔高先（尤其系啊媽），如果佢地系大概170到你就可以跟住下面ge方法。

1.一定要訓多啲，大部分高ge人都系好早訓。（我見過ge都系）
2.踢少啲波，游少啲水，向上發展。可以打籃球，跳繩。
3.我唔知你ge發育程度系點，不過都可能搭到尾班車。可以吃多啲肉，要有蛋白質，不過都唔可以唔吃纖維。

不過其實系唔可以控制到高度，高度應該取決於遺傳，後天性ge唔會改變太大。所以你講話要175-178無咩可能，因為你又唔系發育緊，比盡你都系173.
不過都可以試一試。

2011-07-27 10:08:46 補充：
你169都ok架，唔算矮

2011-07-29 16:19:20 補充：
其實你系發育尾段ga la，可能有機會高多少少

2011-07-31 10:01:07 補充：
回應返你ge補充，其實啊媽個影響系大個啊爸少少
如果你啊爸同啊媽差唔多高，你ge高度唔會同佢地差太多，通常會高少少
通常高度都會近啊媽果面ge家族，應該會高啊媽少少。
吃多啲肉系好事，不過同時亦都要做一啲向上發展ge運動。
你ge“訓教”時間都ok，有時太早訓會適應唔到，早好系早上早起，大概訓九個鐘到最理想。
祝你好運

因為你們進入青春期是個別不同，而且和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 但也有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但 25 歲後，一定無可能有增高的機會。當男孩子的第二性徵開始時，
你們的鬍鬚、喉核、體毛開始長出來及身高會有大幅增加， 體重亦有明顯增加.....等等。當女孩子第二性徵開始時，
妳們的乳房開始脹大、體毛也開始長出來，身高會有大幅增加， 體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。 其實妳\你們的身體發育是與遺傳有關，妳\ 你可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳的身體發育是否和遺傳有關，男的遺傳高度應該是 ( 你父親的高度 + 你母親的高度 ) x 0.5 加 5 cm。女的遺傳高度應該是 ( 妳父親的高度 + 妳母親的高度 ) x 0.5 減 5 cm。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天要定時進食，而且食物要均衡及多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高..........等田徑運動， 肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )。 如果居住環境許可，任何人士不論男女老幼都應該裸睡， 不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身 體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會 ，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳\你可能初時不慣，
妳\你可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\ 毛巾 (布)也可。 相信妳\你試過一次裸睡後，
妳\你每晚都想裸睡。盡情量享受妳\你的裸睡生活習慣吧！
溫 馨 提 示：根據專業人士提供的資料， 現在全世界無一份醫學文章和研究報告說： 在成長期外可以額外增高；所謂增高產品都是私人公司自行研發， 全無做過任何國際認可証明；許多私人的公司都用這方法騙財， 根據資料，最少有一間公司，它用不同的方法，賣好長的廣告說 X X外國大學，國家重點科研中心共同研發，就騙了別人幾百萬後， 然後逃之夭夭， 而它給別人服食的只是一些普通的維他命。所以未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

首先男仔比較遲發育,所以唔使驚住~~



a.跳多D
b.食多D
c.sleep多D

don't worry, 男高到２０＋仲有得高

其實身高只係外表只一,有風度先好
而且,而家大部分男生都唔係好高
依家你都好高!