委中穴?怎樣艾灸?

委中穴在那裡﹖當你作俯臥位時(即臉孔對著床，背向天花板)，將下肢屈曲，在膝頭的後面，膕窩的橫紋的中央便是委中穴。艾灸和按摩是兩種不同的治療手段，不可同等而語。艾灸是通過溫熱以剌激穴位藉經絡傳導作用，起到溫通經脈﹑調理氣血﹑調節臟腑﹑扶正袪邪，從而達到治病和保健作用。艾條距穴位要多遠﹖主要是以病人自己感覺溫熱能夠接受為準，小心過熱燙傷。灸多長時間﹖若以艾柱灸一般是灸3--5壯為度，若以艾條灸是每次為5--10分鐘為限。灸委中穴可以達到舒筋利節，清熱解毒之效。主治中暑﹑急性腸胃炎﹑腰背部疼痛﹑坐骨神經痛﹑下肢癱瘓﹑腓腸肌痙攣等。若治腰背部疼痛可配腎俞﹑大腸俞。治中暑可配人中﹑十宣﹑曲澤。

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