手麻痺的煩腦

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手腳麻痺是由於神經末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現麻痺等現象。手腳麻痺是我們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麽大問題。但是，有些人手腳麻痺的時間很長（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。 病因　　★引起手腳麻痺的原因：
　　1、患有糖尿病的人會出現手腳麻痺。只要身體任何部位經常出現麻痺、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
　　2、藥物或化學制劑引起的麻痺。如感冒或拉肚瀉時，服用了黃連素或痢特靈等藥物後，會引起手腳麻痺；在含有氫、砷、二硫化碳等的環境中太長時間，也會出現手腳麻痺。
　　3、神經炎引起的麻痺。神經炎最常見的病症即手腳麻痺、肌肉萎縮、四肢無力。如果肚瀉或感冒長達半個月之久，就會引起神經炎。
　　4、四肢分散性地出現麻痺。四肢不是同時出現麻痺，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻痺、腰椎肩神經刺激導致的腿部麻痺等。
　　5、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻痺疼痛，常有睡覺痺醒經歷，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合症”;二是環、小指的麻痺疼痛，也可有晚間痺醒經歷，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合症”。
　　6、頸椎病：引起手痺最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人常發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻痺、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻痺者可初步確診為頸椎病。
　　7、中風：引起手部麻痺的另一常見疾病便是中風。《衛生寶鑒·中風門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。”須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房帏，闊情志。雖然手指麻痺不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、四肢麻痺、舌頭發脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
　　8、更年期綜合症：進入更年期的女性有時候也有手部感覺麻痺的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手部麻痺等現象就會隨之消失。

注意事項　 　 ★手腳麻痺更嚴重的可能是中風先兆。
　　★如果手腳麻痺同時加上：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以飲些牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決。
　　★若手腳麻痺同時加上：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。
　　★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻痺。
　　★手腳發痺亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，並且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。 平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物。

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手腳麻痺多是血液循環不良引起, 如果你還後生, 可以是早期冠心病或腦血管病變的先兆

這通常是生活習慣不良, 飲食失節所造成

所以你要:
有充足休息, 在你休息不足的情況下, 咖啡或奶茶更加要盡量少飲, 因為身體己經受到壓力, 再飲下刺激性的飲品, 只會加重心臟和血管的負荷, 強行使疲累的神經活躍起來, 其實卻使身體更差

有足夠運動, 帶氧運動是預防血管疾病最有效的方法, 緩步跑和游泳都是很好的選擇

有均衡營養的飲食, 多吃蔬果, 少油少鹽低脂低膽固醇的飲食均有助改善你的情況, 雖然在現社會的快餐文化下較難做到, 但盡力去選擇正確的食物是長久保護身體的辦法

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