發生爭執的當下直接溝通還是保持沉默?

2011-07-18 8:21 pm
爭執的當下,我們不會亂吼大罵
他會問我我怎麼了
但我不太會表達自己的想法
常常有很多思緒在腦袋裡面卻說不出半點東西
這個時候他就會不高興
因為我都不說話像是不理他
說我在想什麼他都搞不懂
問什麼也問不出個所以然

可是我會覺得很委屈
我也想要解決問題解決吵架的狀況
到最後我想說
那好吧,我自己消化情緒
所以會想裝沒事
但是他就更生氣了
說「明明就知道你不開心有問題,可是你又一直說沒事」

每次吵到我都想哭
我就不知道怎麼說
可是不說對方又會生氣
說了又詞不達意

曾經試著說
那是不是當下彼此冷靜一點,改天再說
可是他又很堅持要當下解決

誰能告訴我,這樣的我
該怎麼辦?
更新1:

呃... 講個兩句 也無法表達我的意思 有時候又會不小心讓對方誤會 但是沉默,對方也無法接受 他就是不喜歡我都不回答他

回答 (12)

2011-07-22 12:59 pm
✔ 最佳答案
如果是已經在溝通的當下.也進入了問題.要開始討論了.
你都還不知該說些甚麼才好.這樣的話.會讓對方感覺你

好像都事不關己.連一些建議和改進的意見都沒有表示.
簡直就是沒有進入狀況.像這種情形.不是你自己聽一聽

消化了就好.而是對方認為你的沉默.對他來說是一種
無言的抗議.嚴重一點的話.還以為你看不起他.

所以請你多少也講一點.有點回應.讓他覺得你
也很想要知道.如何做會比較好.如果你真的詞不達意.

那就選個夜深人靜時.清楚的寫封信.寄去他的信箱.
內容也要有誠意一點.讓他明白你的心情和立場.

至少不要被誤會或誤解.這才是最重要的.
2011-07-28 4:35 pm
  你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓你無法講出適合應對的話,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對話,甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在,那是由過往的人生經驗所形成,只要用戴尼提去面對去處理,情緒就會明顯提升,增強自信,遠離負面想法,改變命運,戴尼提的終極目標,是要成為一個永久處在理性狀態的人,這個狀態稱為清新者。  我以自己的親身經歷推薦你看看以下簡介,對你絕對有幫助  一個真實情緒是在愉悅狀態的人,會很外向很健談有自信,所溝通傳達沒什麼障礙,且十分勤奮,誠實並維持高度品格行為,那是自然反應,要達到這個長期的情緒狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。

  以前的經歷,會影響現在的你,有些經驗讓人成長,卻也帶來往後的痛苦,甚至是無意識時刻、胎兒期發生的事,這些不在正常記憶庫裡面的事件,也會持續影響一個人一輩子,如何擁有經驗,不要痛苦,就是這個技術的目的,推薦您看看以下簡介,只要你沒吃過精神科藥物,那套技術可以幫助你達到你想要的狀態。

以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com

強力推薦的必讀好書(有DVD版本):戴尼提─現代心靈健康科學
  戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭-反應式心靈。」(注︰反應式心靈是指心靈的一部分,當中儲存身體疼痛和痛苦情緒,並且以不經思考分析,完全只是刺激反應的方式來控制人),並且讓你知道如何去除它。
  書裡對心靈闡述得相當精確,毫無神秘色彩,在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下,已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
  在1929年,就讀喬治亞華盛頓大學,研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生,做了第一次跟心靈有關的實驗,發現盡管人類在科學上有所進步,但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術,這方面是人類最欠缺也是最需要的,於是他決定扛起這份責任,開始探索心靈。
  「光是坐在象牙塔裡空想,並不能學到任何生命的真諦,一個人得成為生命的一部分,才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話,他也寫下「你必須在那兒走下來看,你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落,並且與各型各類的人深入接觸,最後,你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動,到含有東方神秘智慧的中國,尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林,不管是與探險隊隊員一起工作,或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存,L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽,生活是什麽,所以作品呈現給讀者的,是歷經多次實驗成功,非常實際,精確有效的技術。
  本書一開始提到戴尼提的範圍,說明戴尼提可以做什麽,可以幫助人們到何種程度,再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人,稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
  再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究,小至情緒低落,大至邪惡行為的產生?還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係?是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛?那些記憶儲存在哪裡?戴尼提有完整答案。
  知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處,接下來就是要教導讀者如何處理,需要遵守什麽守則,使一個人在完全清醒,不被給予任何建議暗示下,得到戴尼提技術的絕佳成效。
  戴尼提技術的永久有效性,有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事,而不是遺忘。
  擁有了戴尼提這份知識,生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令,其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
  戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術,可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑,也能防止它們再次累積,擁有戴尼提知識,就有身、心、靈都健康的個人和社會。
  1950年戴尼提從美國開始,像火山一樣,產生爆炸性的影響,數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人,而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來,當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言,看起來如此厚重,且重重壓著他,因此當他發現它們只是陰影,且能看穿它們、走過它們,再度站在陽光下時,他是非常愉快的,而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言,也是戴尼提技術所帶來的成效。
戴尼提是我的救命恩人
我可以跟你分享我的經驗
我的EMAIL與MSN:[email protected]
即時通:[email protected]
 
2011-07-28 6:20 am
爭執必有因所構成彼此沒坦然相告 ~ 以致誤解更難釋清心裡的感受

如此所得的果缺乏意識溝通在於觀念 ~ 對方欲求所知卻難以得知真相

難怪情緒更難控制自己的動搖 ~ 盡管如何在禮貌上總要有個回應自己之如此

因對方不夠了解您所至易產生無法接受 ~ 於是證實彼此互動不夠積極須加強

其實任何爭執須知理性因應回不是之外 ~ 更要解除為何所因而來既是關鍵之智者
2011-07-22 12:45 am
其實你不會表達會造成他人誤會,你可以試著慢慢講或是想一下在講,很多問題都是可以解決只是看你要不要去做而以~加油
2011-07-21 10:22 pm
我的個性跟你好像哦
怕說出口會造成更多爭執
可是因為在生氣所以甚麼都說不出口
可是我現在都會在生氣時讓雙方保有彼此的空間
等到心情比當時好一點時我會用寫信或傳簡訊跟對方說自己的心情想法
希望對你有幫助哦
2011-07-20 6:36 pm
不會說 用寫的吧!
我懂 在生氣...頭腦很亂

你可以用寫的 把你的心情 寫下來
2011-07-19 4:08 am
沉默是你最好的方式,既然你表達不出你的想法。

那你可以選擇保持沉默。


如果你還有任何問題,或想進一步討論,請加[email protected]

http://tw.myblog.yahoo.com/iamahandsome-youknow

以上是我的部落,裡面有很多有意義的文章。
2011-07-18 9:33 pm
當然是溝通啦
因為你不講話
人家還以為你怎麼了'
但是溝通時
講話用詞盡量不要太尖銳
盡量要退讓
2011-07-18 8:41 pm
你們雙方的對話

如果已經是很親密的關係

那最好的方式就是全盤托出

當下就把情緒給解放

恩 有些人詞不達意 某種角度來說

就是不想讓他人看見自己的全部

但是這樣就很難找到問題的源頭

信任對方 就要讓對方知道 哪裡有問題

不然 你就用信紙寫下來

然後省思一下 這是否是我要表達的



寫東西是一個很好的方式

給你這個方法 希望可以節除你的一點迷思


2011-07-20 15:59:47 補充:
我想你們可以給個約束的方式

像是間的一個讓步方式

也就是 當拿出哪件事情時

雙方都需要冷靜的約束

因為就你的說法 雙方要當下解決

但是有些事情與情緒 決不是當下情況可以說的清的

解決也不一定要用嘴講的

如我上面解 兩人可以坐下來 用寫的交談

因為你們不是要吵架 而是要溝通

如果這種方式對方不允許 或是 不想

某種角度來說 就是擺明要用吵得



要冷靜點才有方法
2011-07-18 8:35 pm
冷靜之後再用寫的會比較好溝通哦!

收錄日期: 2021-05-04 04:20:19
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