茶葉飲得多訓唔著~

由於茶葉中的咖啡鹼對人體的中樞神經系統，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處於一種過度興奮狀態而得不到休息，而這種興奮過程會影響到機體的生理活動，提高某些基礎代謝。

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據了解咖啡或茶葉都含有咖啡因;該種物質對人的神經系統有興奮作用。因此有些人對咖啡因過敏感時候,就會導致失眠;但正常人進食適量的咖啡或茶,會使人精神奕奕。