做運動後出現腰痛問題~~

健康創傷

[匿名]

2011-07-11 9:24 pm

我打開籃球
平時一個星期打3-4次
E家暑假日日都有打
一日大概打5-6個鍾
有一日打打下冇啦啦條腰好痛
諗住休息下過幾日就好
不過一日比一日痛
E家連起身同坐底都覺得痛
我想知咩原因同埋有咩方法解決!!???

回答 (3)

wendi

2011-07-12 1:16 am

✔ 最佳答案

時間太久，整個身體疲勞，各關節、韌帶都會疲勞，所以容易有小錯位產生。因為疲勞了，力量不夠支持正確位置，加上運動姿態多變，容易產生錯位。需要校正錯位之處。當然，這種錯位，不一定有大的位移，但會不舒服。所以，也無需驚慌。（聽可能錯位）祝好運！樂匯養生中心

參考: 樂匯養生中心FACEBOOK

👍 0 👎 0

Setter

2011-07-11 11:20 pm

勞損睇醫生http://www.leungbonesetter.hk/

👍 0 👎 0

[匿名]

2011-07-11 10:33 pm

你可以參考以下網址
http://www.ComingZOO.com
http://www.PF23.com

我自己都去開, 希望可以幫到你~ ^T^
比我20分!

👍 0 👎 0