悲觀主義者該怎麼辦?

健康心理健康

[匿名]

2011-07-08 7:33 pm

我是一個悲觀的人

凡是都會先想到不好的~

一方面高興的是..可以先防備可以避免去惹到他人

可是這樣變成自己沒有辦法做自己

總是小心翼翼的這樣感覺很神經兮兮

自己也很沒有自信

我問朋友時他說: 這樣別人卻又會覺得你很做作

每次跟別人說完話之後...內心一大堆想法OS就出來了

然後開始想東想西怕對方會不會因為剛才交談討厭我之類的

以前我從來不會這樣

但不知道為什麼...最近卻開始了..而且還越來越嚴重

每次別人問話都會先否決..

之後才開始說"阿...可以阿" "好像會" 之類的

而且自己的挫折容忍力很低

我真的不知道該怎麼改變

另一方面課業我看到有些人因為一些很單純的目標

就可以積極奮發向上..

但我心裡就會想 : 不可能因為那些原因而開始想努力這類的

請問該怎麼辦呢?

更新1:

但我心裡就會想 : 不可能因為那些原因而開始想努力這類的這是指自己不可能

回答 (8)

[匿名]

2011-07-08 8:02 pm

✔ 最佳答案

悲觀是人生的無期徒刑。可能你失去自信心了!!只要找點事做、證明自己。
不要管那些是是非非，例如:有一件衣服。有人說他漂亮，有人說他醜陋!!
在你當下看的那件衣服若是美麗的，被人說是醜陋的!!你就得要迎合人的意見
不買這一件這麼漂亮的衣服嗎?"人生也是可以同理的，可以自己有主張的就婉約一點，不能做的主張就隨和一點!!不是嗎?你若是一直想自己不可能我不會
你的挫折感越大越是不可能成功，你要想我可以我會的!!每天照著鏡子激勵自己呀!!=)一切都是你把壓力搞大，慢慢釋放壓力，找回以往的成就吧!!

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用戶30653

2011-07-09 4:22 am

One never notices what has been done; one can only see what remains to be done.
-----Maria Skłodowska-Curie
一個人若不留意自己已有的成就，他就只會看見自已的不足之處。
------諾貝爾物理學獎得主-瑪麗亞·斯克羅多夫斯卡·居里，常被稱為居里夫人。

希望這句話對你有幫助。也請你看這篇文章，我們可以把不好的轉變為好的。所以，我們可以改變習慣，用樂觀取代悲觀的想法。

《一切都是最好的安排》 http://www.bliayad.org/articles/pages/0218.htm

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[匿名]

2011-07-09 4:10 am

我也是悲觀的人

我曾經想讓自己看起來樂觀一點

但這個方法似乎沒有效

我自己都認為事情一定會做得比別人差

所以感到很害怕

別人問我問題我都沒自信

每次回答完我一定會說不確定

認為我自己是最糟的

別人一定都討厭我看不起我

甚至不想跟我做朋友

我討厭這樣的自己

沒想到竟然也有人也是悲觀主義者

看來我們同是天涯淪落人啊!

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[匿名]

2011-07-09 2:34 am

你好^^

其實不用太在意別人的想法真的
可能你這樣只是怕別人討厭你或者你心理因素等等
但是最重要的一點做自己就好 !!!
可能同樣的一個東西一個話題就有很多人有自己不同的想法
每個人個性都不一樣也不用覺得自己跟別人不一樣就覺得自己有病
其實很多悲觀主義者的共同點就是想太多了
很多小細節小事情看開一點就會比較舒服了

當然最重要的還是要看你自己囉 ^^ 自己的心情調適好
不然再多人告訴你應該怎麼做也沒辦法改變你

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[匿名]

2011-07-09 1:19 am

人生中,

有些個性需要保留,

有些需要刪除,

多看書,

吸收有用的知識,

才能幫助自己作出正確的判斷..

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[匿名]

2011-07-08 10:30 pm

人類是被動的生物 (壽命越長的生物越被動)

如果你真的想改變自己的話

就要無時無刻強迫自己說" YES "

如果不懂去看金凱瑞主演的 Yes Man

正所謂物極必反好事或壞事過了頭必定會有不同的結果

只要是想法正面好事或壞事應該都會有好結果

如果還有疑慮藉口可是也許應該大概或者等等不想改變自己

那就當我的話沒說過

繼續過妳的人生就好了為何要和他人一樣

反正"人生"也沒有正確答案有誰說過誰的"人生"是活的最正確的?

適合每一個人? 應該沒有吧

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[匿名]

2011-07-08 10:20 pm

你可以去做做志工
去安養院育幼院急診室癌症病房等等
去看看那些比你可憐的人
他們都很樂觀的想要讓自己活下去
你自然而然就會樂觀了

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港男

2011-07-08 7:56 pm

完美人格：在得意時，有失意的心理準備。在絕望中，依然看到希望。
你已經擁有頭50%的完美人格，只要完成後面50%就可。
人生總是無奈的，你無法控制所有事，“人死卵朝天，不死萬萬年”。

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收錄日期: 2021-04-26 00:06:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110708000015KK03184

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