油性頭髮問題,同埋點改ar

如果本身係油性頭髮, 一定要吹乾頭的, 如果唔係未乾透時就出左唔少油, 油&水加埋會更難乾, 於是再出的油就會撻埋, 形成更多油.

頭油係由毛髮根部的皮脂腺分泌出來的, 要注意洗頭用品的添加劑會過份刺激皮脂腺. 正常的油份分泌係可以滋潤頭皮膚&毛髮, 只要你日日有洗頭, 用的洗頭水又溫和無刺激成份 &夠力抵消油脂, 就唔會過份多油. 過份多油即係異常出油, 就要檢視身體內部問題. 油通常都係同荷爾蒙掛勻的,

多油的原因有:-
1) 荷爾蒙分泌失去平衡, 就會標好多油
2) 頭皮深層缺乏水份
3) 壓力太大時
4) 用緊ge護髮產品呈鹼性, 過份去油反而令頭油更多.
4) 用緊ge洗頭用品含刺激化學成份, 刺激皮脂腺過份分泌
5) 脂溢性皮炎

減少頭油的方法:--
1) 忌用去油的洗頭水, 越去油反而會越多油, 因為當去左油時, 皮膚會變乾就會發出唔夠油ge訊號, 於是就會分泌更多油.
2) 多飲水, 多食生果 &菜
3) 少食多油 & 煎炸食物. 仲有少食萬年油.
4) 為頭皮補水. 可以用少少天然醋或粗海鹽加入蒸餾水自製噴霧, 早晚為頭皮補濕. 醋亦可以抵銷油脂.
5) 補充 vitamin b 群, 尤其是 vitamin b2, b6 可以有助減少油脂分泌
6) 盡量在早上洗頭, 夏天放工後可以齋沖水唔落洗頭水來沖一次頭, 沖完後再噴保濕噴霧為頭皮保濕.

vitamin b6, 即係共同酵素, 又叫抗皮炎素, 補充 vit b6最好以食物來源為首選, 如果唔得, 先考慮補充劑啦~

食物中含在 vit b6 的有: 糙米, 香蕉, 燕麥, 麥芽, 全麥, 果仁, 牛油果, 大豆, 粟米.

亦可以參考我blog上有教點樣減少頭油~

http://hk.myblog.yahoo.com/big4heihei

首先唔好用熱水洗頭，另外縱使你每日洗頭，但如果隻洗頭水唔啱你用就算你一日洗十次都無用！唔好再用Rejoice、Dove、沙宣果d牌子，你試吓用以下呢隻洗頭水啦，你會得到好大改善：http://www.shampoo.hk/index.php?dispatch=products.view&product_id=49所有產品介紹只係比各位網友參考，等大家知道大概幾錢同對d產品有進一步認識，唔鍾意上網買嘢既朋友可以認住個樣或抄低個名去出面買。

如果本身係油性頭髮, 一定要吹乾頭的, 如果唔係未乾透時就出左唔少油, 油&水加埋會更難乾, 於是再出的油就會撻埋, 形成更多油. 頭油係由毛髮根部的皮脂腺分泌出來的, 要注意洗頭用品的添加劑會過份刺激皮脂腺. 正常的油份分泌係可以滋潤頭皮膚&毛髮, 只要你日日有洗頭, 用的洗頭水又溫和無刺激成份 &夠力抵消油脂, 就唔會過份多油. 過份多油即係異常出油, 就要檢視身體內部問題. 油通常都係同荷爾蒙掛勻的, 多油的原因有:- 1) 荷爾蒙分泌失去平衡, 就會標好多油 2) 頭皮深層缺乏水份 3) 壓力太大時 4) 用緊ge護髮產品呈鹼性, 過份去油反而令頭油更多. 4) 用緊ge洗頭用品含刺激化學成份, 刺激皮脂腺過份分泌 5) 脂溢性皮炎 減少頭油的方法:-- 1) 忌用去油的洗頭水, 越去油反而會越多油, 因為當去左油時, 皮膚會變乾就會發出唔夠油ge訊號, 於是就會分泌更多油. 2) 多飲水, 多食生果 &菜 3) 少食多油 & 煎炸食物. 仲有少食萬年油. 4) 為頭皮補水. 可以用少少天然醋或粗海鹽加入蒸餾水自製噴霧, 早晚為頭皮補濕. 醋亦可以抵銷油脂. 5) 補充 vitamin b 群, 尤其是 vitamin b2, b6 可以有助減少油脂分泌 6) 盡量在早上洗頭, 夏天放工後可以齋沖水唔落洗頭水來沖一次頭, 沖完後再噴保濕噴霧為頭皮保濕. vitamin b6, 即係共同酵素, 又叫抗皮炎素, 補充 vit b6最好以食物來源為首選, 如果唔得, 先考慮補充劑啦~ 食物中含在 vit b6 的有: 糙米, 香蕉, 燕麥, 麥芽, 全麥, 果仁, 牛油果, 大豆, 粟米.