黎M要做激烈運動點算

黎M既時候經常要做激烈運動如跆拳道,羽毛球,跑步等,點先可以防止漏,羽毛球同跑步我就冇咩問題啦著左打底,但係跆拳道著左打底都有可能漏,而且條跆拳道褲又係白色,活動量又大,漏左一定比人睇到啦,仲要咁多男仔!!點算啊?唔通唔上堂咩?問過D師姐,照佢地咁樣我都係咁。咁有咩方法呀?我唔想用衛生棉啊!
Thanks a lot!!!