薏米水 經期是否適合飲用?

薏米水既好處：治療身心不寧的毛病，也有美白、解毒的功能。
用水熬煮成的薏米水是一種對皮膚美容有幫助的養分補給品，它可促進皮下脂肪代謝，消除多餘油脂，還能使皮膚變得光滑細膩。此外，對於治療心悸、緊張、身心不寧也有很好的效果，是一種很棒的抗老食品。另外，台灣日本都有好多護膚品有加入薏米成份作為天然美白的材料。

＊常吃薏仁的好處１.常食可以保持人體皮膚光澤細膩 ＊常吃薏仁的好處2.消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皮膚粗糙等都有良好療效。 ＊常吃薏仁的好處3.薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效防止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。 ＊常吃薏仁的好處4.薏仁雖名為穀類，但脂肪與蛋白質含量相當高，又容易代謝，所以吃多了也不會有發胖之虞。 ＊常吃薏仁的好處5.同時含有多量的維生素ACDE與B群，若每天食用60公克，可以有效降低膽固醇與血脂肪，預防高血壓、中風及心血管疾病。很多人也說薏仁是養生聖品，可使皮膚光滑，減少皺紋，有消除色素斑點的功效，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，長期食用可達到減肥與美白的功效。
薏米屬性寒涼，古藉記載有滑胎作用
1.因為薏米會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔！
夏天既時候我都成日飲，因為可以美白又可以去水腫
不過MC既時候就唔好飲喇，寒性既薏米會令到MC更加辛苦架!
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