為甚麼食橙後不宜刷牙

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一日最好唔食多過2個橙.. 其實在飯前或空腹時不宜進食橙子, 否則橙子所含的有肌酸會刺激胃黏膜, 對胃不利.
吃橙子前后一小時內不要喝牛奶, 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固, 影響消化吸收.
另外，吃完橙後應及時刷牙漱口, 以免對口腔牙齒有害. 因為肌酸會刺激牙肉.

因為食橙或檸檬後，酸性會侵蝕牙齒表面的法郎質，所以你會覺得牙軟，如果你再刷牙，就會加速傷害牙齒表面，所以食酸性食物，是不適宜留在口腔太久的。

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