✔ 最佳答案
家人清潔隊的,膝蓋鈣質流失了怎麼辦? 你媽52歲清潔隊的,一兩個月前她說走路右腳有不小心扭到,之後每天下班時膝蓋常常都很痛,可能是你媽走路時右腳扭到造成腳原頭叫髖關節角度轉位過大致臀部歪及右腳比左腳長致膝蓋骨外翻而不自覺所致。主因可能是你媽腳扭到瞬間腳致你媽右大腿的原頭叫的「髖關節」內「股骨頭」角度在髖臼內轉移位、右脚己變「長短脚」致膝蓋患部有明顯的活動上障礙,最主要的表現為屁股稍上方的位置,出現肌肉或酸或痛的症狀有時兩邊有時單邊...走路時有可能會一跛一跛走路的形態,有時會出現左腳不能著地等,平躺時右腳可能有假性變長的現象。
主要說的是你媽的髖關節轉位致右腳變長造成股四頭肌角度過大,由她右側骨盆(髂前上棘)至膝蓋骨外翻致在膝蓋骨在凹槽內的運動軌跡不正常,沒有辦法很平順的在股骨髁的結節間溝滑動,造成膝伸直機制失能(異常),因 膝蓋伸直的動作外,膝蓋骨也會移動,在一個C型軌跡內移動,髕骨會往上跑即為膝蓋伸直機制,髕骨軟化症、膝疼痛、稱為膝伸直機制失能(異常),建議補充鈣質的食物前,要先用無痛手法讓你媽的骨盆及她雙腳原頭(髖關節)角度歸正讓你媽雙腳同長,才能解你媽每天下班時膝蓋常常都很痛。
★請照下列DIY無痛正位。請你媽正躺床上雙脚伸直抬高請看你媽的雙脚後跟是否同長。
處理方式: 若雙脚有長短時:請你媽用站姿在她骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上7CM寬彈性繃帶(西藥房有售)、繞該位置10圈拉緊
http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=131雙脚同肩寬下蹲12下,雙脚即同長,再檢查是否一樣30分後解開若同長即可,然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可逐日改善膝蓋常常都很痛。
日後請你媽嚴禁踢脚、拉筋、翹右腳以免髖關節又異位、不可坐機車後座(自己騎車可以、因椅墊前<後寬),以上均會使大腿張開、髖關節容易異位右脚變長短造成膝蓋痛,此症很少人知道因這是「盲點」非補充鈣質能改善骨盆歪及雙腳長短也。若要改善均建議患者綁固定帶在雙側髖關節位置讓雙腳同長才是上策,你媽的膝蓋常常都很痛,臨床改善許多清潔隊同仁均以無痛手(綁)法處置骨盆歪及髖關節轉角度,讓患者雙腳同長非膝蓋部位特此告知。
★★★以上僅供DIY改善您媽每天下班時右膝蓋常常都很痛參考。