兒童身高體重標準??

BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
如果你身高146 cm (1.46 m) ；重40kg :
BMI = 40 / (1.46)*(1.46)
= 18.77成人的體重分級與標準 分 級身體質量指數體重過輕BMI ＜ 18.5正常範圍18.5 ≦ BMI ＜24過 重24 ≦ BMI ＜ 27輕度肥胖27 ≦ BMI ＜ 30中度肥胖30 ≦ BMI ＜ 35重度肥胖BMI ≧ 35
你係在正常範圍內播！不過呢個表係for成人，可以睇埋呢個for兒童及青少年的。

肥 胖 的 定 義
肥 胖 是 指 體 重 比 「 按 身 高 體 重 」 的 中 位 數 高 出 20% 。
（ 請 參 閱 以 下 圖 表 ） 男 高 度
( 厘 米 )按 身 高 體 重 中 位 數
( 公 斤 )
中 位 數 x120%
( 公 斤 )9112.915.510115.418.411118.321.912122.126.513126.932.314133.139.715140.448.516148.558.217156.768.0女 高 度
( 厘 米 )按 身 高 體 重 中 位 數
( 公 斤 )
中 位 數 x120%
( 公 斤 )9112.915.510115.218.211117.821.412121.425.713126.531.714133.339.915141.649.916150.360.416553.564.2從上面個表睇，146cm的兒童的身高中位數大約係37-38kg,45kg先算肥胖，所以你都係比正常重少少，唔洗太擔心.

如果你想自己fit D，就做多D運動，同埋跳高D，拉高個人咪無咁肥囉！趁你11處仲有得高，游多D水，打下籃球，把握增高黃金期。千其唔好靠節食減肥呀，只會影響發育，可能停高添！

http://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_oah.html http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm

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圖片參考：http://i.uwants.com/u/attachments/day_110223/20110223_981dbefba5374a9b4322qO5lnol2G6gA.jpg


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA07323071/o/701106230055413873462690.jpg
(減肥前手臂)
我以前試過節食減肥， 運動、減肥偏方、同試過三隻減肥藥~(其中一隻係禁藥西布曲明)

唔係減唔到就好快會反彈，減到磅數減唔到吋數，愈減愈肥，仲搞到身體好虛弱成日病 :' (

已經去到想放棄的地步……

之後我用左E個健康營養方法,好輕鬆自然就減左D肥肉!!

減左肥，健康都改善埋 我以前既水腫同淋巴問題都改善晒

意外地仲改善埋,,,,,,
*精神健康好左 無再咁易疲倦同病 ^0^
*手腳冰冷
*貧血
*失眠
*精神緊張
*皮膚缺水敏感+雀班
*又細到大既長期便秘問題 :>

最重要係減完唔肥返同中學生都負擔得起!!! ：)

如果你係認真都想fit,想減完唔肥返既話.請登入
http://start.at/loseweight
或者搵我顧問都可以.
Chelsea 張小姐 9518 4892 :>
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圖片參考：http://xde.xanga.com/a94f6053c2630273408535/z218005192.gif



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.男既標準體重係. [(高) cm - 100 ]x 0.9 = XX (kg) .女既標準體重係. [(高) cm - 100 ]x 0.8 = XX (kg) 我既朋友佢以前係救生員. 讀完書之後做反文職既工作. 少左運動就多左個肚腩仔. 佢都係用我地既營養方法減重之後再增加肌肉因為佢地係營養. 健康既人係唔會過瘦/ 過重. 所以我地既代餐可以幫人減同增都得. 留低聯絡資料係問卷到. 好快會有人覆你會送一次免費健康分析
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