前男朋友是跟蹤狂到現在作夢都還有他的陰影在，如何解救~!!

你可以練習一些"反跟踪技巧"（google),再帶防狼噴霧或電擊棒在身。我整理了一些技巧給你。
1.沒事就走進人很多的大商場，到裡面左拐右拐，再從另一個門出來
2.在公共汽車即將關門之前衝上車去。
3.有懷疑的情況下可以拿出一張上面實際上沒寫什麼東西的紙條，故作神秘地將它扔在地上，然後偷偷觀察是否有人將它撿起。一般的人是不會去撿別人扔在地上的廢紙的，但跟蹤的人則會對此很敏感。
4.在乘車駕馭時就更容易了，只要在單行道或交*路口故意違反交通規則，然後再觀察後面是否有車也違反交通規則跟著他就行了。


2011-06-21 16:14:59 補充：
要對抗精神創傷，最好的方法就是找專業人士-醫生

想要不再夢到他，就不要去抗拒這件事，勇敢的接受這個事實曾在生命中存在過，讓它成為過去式就好了。

"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所對抗的將會持續著。)

Florence Scovel Shinn said in 1925, "Nothing on earth can resist an absolutely non-resistant person." To be in a non-resistant state means that everything you desire is magnetized to you immediately. How does it feel to be non-resistant? Well, when you are resistant you feel heavy. When you are non-resistant you feel light. It's similar to float on water. When you want to float on water you must be non-resistant to be able to float. It is a feeling of calmness, total relaxation, and a letting of all tension. As you surrender to this state of effortless, the water will completely support you. That is the feeling of non-resistant. When you are in that place you are an irresistible magnet, and the Universe will support you completely. (From:www.thesecret.tv's daily teachings)

Florence Scovel Shinn 在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺？很好，當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺，完全的放鬆，以及釋放所有的張力。當你被這種完全無為的狀態所環繞，水將完全的支撐你。那就是不抵抗的感覺。當你在那種情況下你是個所向無敵的磁塊，而宇宙將完全的支撐你。

唸唸心經吧
睡覺時會比較安穩