有咩機構專業人士可以幫我去面對不幸既遭遇和負面情緒呀 ?

我三年前感情上出了好大問題,接著工作上亦遇到不如意事,俾一個同事和佢好朋友上司夾擊,一直都好唔開心.我捱左八個月終於自己辭職. 但到而家我個心仲成日唸番呢d好唔愉快既經歷.好唔公平既待遇.好唔忿氣.
我好憎佢地.
我無法子息懷.
一直都有睇開皮膚醫生都醫唔好既病,最近轉左一個新既醫生. 佢話我係因為以上既心結解唔開所致,導致我情緒唔好....所以皮膚一直都無法根治.
我自從上次感情出了岔子皮膚就出了問題,一直屢醫無效.病情反反覆覆.
我唔肯定今日既醫生所講係咪百分百啱晒,但可冢肯定既係有一部份係有可信性既.我確實係對以上既事仍耿耿於懷,放唔低.無法子放得低,我並唔係唔想放低,而係我實在好難好難放得低,唔知應該點樣放低.我都好辛苦.
請問你地有無人可以教下我
有咩方法,...邊個機構係可以幫到我 去對...待 "如何對待不幸既遭遇和負面情緒呢 ?"
我唔prefer見私人心理醫生,因我無咩錢.連我既醫生都唔建議我咁做.
唔該大家可以既話,幫下我手呀 ?????!!!唔該 !一萬個多謝