走樓梯翻腳刀

no_nickname　您好

您是腳踝扭傷錯位、韌帶、肌腱與關節滑膜損傷。最好是去找正骨師矯正關節，讓骨頭恢復到原來的解剖位置才能痊癒，以後才不會有復發或關節磨損的後遺症。

扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。

關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫、雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。

錯位不等同移位。即使Ｘ光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在Ｘ光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。

因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、Ｘ光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛。

關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健、敷藥就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正。

當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。

因為骨頭、韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。

關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛，如果沒有矯正就會時常發炎，到最後還會造成關節軟骨磨損退化的後遺症。

踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。

在治療方面，除了要做軟組織的全面治療外，等到大約有回復75%的活動範圍而不痛時，就需要加上運動療法來訓練強化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭傷。

所以您最好還是盡快去找真正精通中醫正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發。

不要找一些只會讀書考試，卻不會治療的背誦派看，會考試的庸醫一大堆，新傷１次，舊傷３次，沒有改善就換家。

以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！

特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！

┌藍色的天空﹏☆

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這是腳踝韌帶的剝離斷裂現象ˋ導致腳踝韌帶過於鬆弛ˋ而習慣性的扭傷ˋ

當您翻腳刀或是側踢時會疼痛時ˋ有姿勢疼痛時ˋ那是腳踝關節的坎頓錯位ˋ只要找對徒手整骨專家來矯正立即可以恢復正常ˋ

腳踝外側有五束韌帶ˋ內側有三大束ˋ但是韌帶造成傷害還是外側的韌帶ˋ當然若是有些斷裂造成鬆弛現象ˋ到醫院復健還是難以改善問題較多ˋ此種復健建議還是多使用針灸ˋ配合吃滷雞腳最佳ˋ

坊間要誤導患者的專家非常的多ˋ患者自己要用心體會才是ˋ當然腳踝內傷難以被醫藥與儀器治癒ˋ傳統療法有拍痧方法改善內傷還算不錯ˋ

目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

請問這是..
答.這是內關節受傷.你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。那就會造成後遺症. 要調整回正常的關節位置，[要固定]. 讓氣血循環恢復正常，堅固耐用那腳就不會不能蹲。以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[腳踝]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病 症：腳踝腫脹、大量內出血…內關節受傷…等傷害。
原 因1：為外側腓骨突出，患處大量內出血腫脹，多半是 運動傷害所引起，或從高處向下跳不慎滑傷，或 車禍、撞傷、挫傷……等外力所造成。
推拿方式：
1：[略過]。
2：[略過]。
3：[略過]。
4、：[略過]了。
6、此調整手法必須請有經驗的推拿者來操作，因為 患者受傷的位置是在腳踝，是無法自行調整的， 因此要由推拿者來執行。
如果這文章的內容，有做對的時候，就會很快好。但是沒做好，那就不知道多久會好。所以你自已要知道自已的病症。時間拖越久，也有可能變成是腳踝神經受傷。腳踝神經受傷的內容很多，它書寫於[筋洛損傷自療法]之書本.。或是直接問作著，比較清楚。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠