尾龍骨問一問! 20點

保護尾龍骨　身體須垂直

　劉庭耀指出，不少人在拿重物時都有向前傾的習慣，令尾龍骨形成「S」字形以及高低膊，增加腰部的負荷，從而令調節尾龍骨的盤骨也受到影響，嚴重的話會形成長短腳。而腿部因受到額外的壓力，更有可能造成後天的扁平足。又或影響至膝頭，做成膝頭關節退化，令人上落樓梯也無力，屈曲雙腳時會感到痛楚。



　馬韻儀更補充，若手部握拿重物時，再把手部上下移動，或提起雙手前臂，便會增加肩膊、手腕的負擔。「這種握拿重物的方法，很容易做成網球肘或是手肘筋發炎，對於整條手的關節影響也極大。因此握拿重物時，應保持身體垂直，先要挺胸收腹，再留心耳珠、肩膀、手肘、手腕是否成一直線，及左右膊有否保持平衡。這樣，在迫不得已握拿重物時，才不會對身體造成傷害。」

係玄學角度,即係你今年嘅運程效反復同辛苦左.
無方法中嘅方法係增肥