諗野方面既問題

成日咁樣諗會點?究竟點解會咁樣?

1) 你好滿足咦家擁有的　：　包括你樣貌．．．
驚會失去　

2) 你可能系一個鐘意批評人的人　
明明電視裡人吾醜　，　你又話人醜
咦個行為吾要得　

３）強迫症

強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，但是一直無法擺脫它。強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療，可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。
◎ 強迫症的主要症狀？
一、強迫性思考：

強迫性思考是一種不想要、侵入性的想法、衝動、或影像。通常患者感受到的是討厭的、無意義的、無法接受的、很難擺脫的。引發強迫性思考的刺激因素很廣泛。

當強迫性思考出現時，隨之而來的是不舒服的感受和焦慮，讓人有一股衝動想去「中和」它。中和可以是外顯的行為，例如強迫性洗手或檢查等；也可以是內隱的心靈活動，例如當強迫思考出現時運用其他的想法來對抗它，不讓它出現。

病人通常覺得強迫性思考的內容不是自己想要的，也很難控制。一個很重要的特徵，就是強迫症的患者都會覺得他們的強迫性思考或強迫性行為是無意義的或超過的。

二、強迫性行為：

在強迫性思考之後，跟隨而來的就是強迫性行為。強迫性行為可以是重複的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、重複默念字句）。

假如不做強迫性行為焦慮則會增高，當做了強迫性行為之後可以暫時降低焦慮，但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫性行為的動機。

有時患者會「抗拒」做強迫性行為，抗拒越大就越健康。患者有時會有「逃避行為」，尤其當某些情境足以引發強迫性思考與行為時，越是逃避強迫症越嚴重。

最常見的強迫性行為就是清洗與檢查。其他症狀包括︰算數字（通常是在進行強迫性行為時，例如洗手會數次數）、收集物品、物品排列的整齊性、需要或要求再保證等。

三、病識感：

強迫症病人通常對於自己的症狀有病識感。大部分時間他們知道自己的強迫性想法是無意義的或誇張的。並且知道他們的強迫性行為也是不需要的。但是這些知識並不足以停止強迫性思考或行為。

四、抗拒：

大部分強迫症病人理解到自己的強迫意念或強迫性行為是不合理，努力地屏除他們不要的強迫性思考，並且防止強迫性行為。

在試圖抗拒強迫性行為的時候，此人會感覺越來越高漲的焦慮或緊張，而在順從強迫性行為當時焦慮或緊張常也降低。

五、羞恥與秘密：

許多強迫症病人寧願隱藏症狀而不去就醫。他們通常可以在朋友面前成功地隱藏症狀。隱藏祕密的結果是發病多年之後才得到專業的幫助。而之前他們已經被強迫症折磨多年了。

六、症狀的慢性化：

有些人會在短暫時間內康復，但是大多數的病人的症狀會起起伏伏數年。病情的起伏跟外在壓力、環境改變與心情的變化相關。

世間有兩股抗衡的力量，人裡面都有，所以有人運數總係好差，有人就成日行運。要壯大正面力量，做思想工作。多睇勵志書，或者祈禱，唔好自認有乜野怨親債主，搞埋d前世呀，補運呀，風水呀， 越抹越黑架。

又唔可以話係有病既，
或者你睇野睇得太重要，
凡事放開D，諗返多D開心既野，
睇既野都會唔同D既。
如果你係因為之前發生過D咩令到自己咁，
見議你盡可能忘記，
忘記左，等自己有個新開始。