打籃球真的要打硬一點嗎?

我想打硬一點並不代表要有多一點的小動作

所謂的打硬一點應該是指你的進攻及防守要打出來，也就是要更強勢

要讓其他人知道你事當家主力

如果你有看NBA的話 所謂的太軟大概就跟七六人隊的小AI一樣(這樣很好懂吧)

也就是你的霸氣沒出來

而霸氣事可以經由練習產生的!!!!!(但可能要經由一段時間)

例如在每一次你投進一顆好球時，你可以試著用拳頭振你的胸膛

這樣子幾次之後你信心就能提升 表現也能更直接 更強勢!!!!!!!

其實當妳在板凳區休息的時候你也可以來練你的霸氣!!!

例如隊友投進好球或事搶到重要籃板 或事某一次成功的防守，其實你都可以在板凳區把你的情緒表現出來!!!

這樣當你回到場上時就能順帶的把在板凳區的氣勢帶到場上。

至於打籃球小動作事可以有的 但是不能太過份，例如對方上籃時若你故意把他頂出去 這樣就真的不只事小動作了

所以若你想打出更好的球，那麼你的霸氣真的要再增強，可能事多增加你對防守的認知，增加對球場的宰制性(真的 就算只是防守 一個好的防守也能激起全隊士氣 尤其你又事副隊長 激起士氣也是你的責任)

加油!!!!! 讓大家看看你這個副隊長不是蓋的吧!!!!

2011-06-16 16:46:30 補充：
至於小動作的部分 例如 對方切入時 你故意去擋住他切入的步伐 這樣是可以的

2011-06-16 16:49:28 補充：
以及一些小小的肢體衝突 只要事對方球員不會受傷的小動作 其實都是ok的

籃球跟棒球都是我的專長(我有非常充分的了解) 若有問題 我們可以再互相交流

2011-06-16 16:53:49 補充：
尤其小前鋒可以說是藍球裡面最難打的位置

因為要負責串接鋒衛 所以若你可以把你的霸氣展現出來 打得更直接 更強勢 ，鋒衛其實是會被你帶動的!!!!

因為籃球事一項團體運動 當你打出來時，對友會知道他們要如何幫你打出信心

當然要打硬!! 在台灣普遍大家都太瘦了太軟了...在美過去社區打的話他們都是那種狠撞右打很硬的!!

不管怎麼樣你170 59kg 太瘦了...

速度的話...如果是指第一步過人這邊有教學
http://www.youtube.com/watch?v=QWrK1EODxPI

籃球體力要練這邊有影片
http://www.youtube.com/watch?v=ulpYbuIMv2Q&feature=relmfu

看完之後其他相關影片~

體力折返跑真的有差!!


再來真的去做些重量對你會有很大的幫助~

打球硬是有優勢的!!

你平常對自己的身體有了解和隨時在作加強調整嗎
如速度.耐力.力量.穩定度.平衡感.抗對撞
種種多項的自我提昇你有嘗試去做嗎
因為要先學會這些你打起球來才會霸氣十足
銳不可擋
不是小動作也不是犯規動作
而是高人一等令人稱羨的存熟籃球風

硬中帶軟，柔中帶剛~!!

痾~小動作是髒,不是硬...
打球硬是有優勢的,而所謂的兇他是在叫你要更積極的去搶球,而硬呢?
那就是在叫你多往裡面切,防守時多往別人身上貼給他們壓力.

打硬一點不代表小動作要多喔

2011-06-16 15:38:50 補充：
在籃球場上會有很多合理的衝撞
打硬一點應該是指在卡位或單打的時候要耐撞