救命!!!20點;快d入泥!!!!

可能你系熱氣得濟..

試下飲番d涼茶 ..

唔好食甘多熱氣野

我都有試過甘

跟住就飲涼茶

1,2日之後就會屙得好順:)

Oh, how come you could do the digital evacuation by yourself? you are ready to become a doctor!
Go to pharmacy to get some Lactulose, a two days constipation won't kill you and doesn't require a digital evacuation!
And no one could save you if you don't see a doctor to check for the haemorrhoid

資料來源：Hello ! 香港朋友的空間 http://859614886.qzone.qq.com

你可以試下飲松花鈣奶粉，我都係飲佢。


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA00316476/o/701106090084613873457110.jpg
松花鈣奶粉是第一個含有膳食纖維的保健奶粉 　　新配方松花鈣奶粉中增加了松花粉的含量，松花粉中含有40％的天然膳食纖維，因此松花鈣奶粉是我國保健食品中第一個含有天然膳食纖維的保健奶粉。
　　膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維在保持機體健康上扮演重要的角色，它可以：

　　◇保持消化系統健康；
　　◇增強免疫系統；
　　◇降低膽固醇和高血壓；
　　◇降低血糖；
　　◇通便、利尿、清腸健胃；
　　◇預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病；
　　◇平衡體內的荷爾蒙及降低與荷爾蒙相關的癌症。
松花鈣奶粉是營養最全面的奶粉　　松花鈣奶粉主要成分是奶粉和松花粉，其中奶粉一直被認為是全營養食品，其營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的天然食品”，人稱“白色血液”。而松花粉中含有膳食纖維和多種生物活性物質，與奶粉的營養科學互補，因此松花鈣奶粉成功的把奶粉中的營養成分和膳食纖維、多種微量元素有效地結合起來，可稱為營養最全面的奶粉，為人體提供全面的營養補充。
松花鈣奶粉的作用1.改善便秘
松花鈣奶粉含有松花粉，松花粉含有40％的天然膳食纖維，膳食纖維具有通便潤腸的作用。奶粉中含有40％以上的乳糖，乳糖能促進腸道有益菌生長，有利於腸道健康，也有一定的通便作用。松花鈣奶粉中的膳食纖維與乳糖協調作用，有助於改善習慣性便秘的現象。

2.補鈣
松花鈣奶粉中添加了碳酸鈣，每小包含量有280毫克，提高了産品的鈣磷比例，鈣磷比例為適宜吸收的1：6，更有利於鈣的吸收。

3.補充能量
每日兩袋松花鈣奶粉，可提供人體所需能量的10％左右，更適於生活，工作節奏快的群體，在較短的時間內完成對能量的補充。

4.提高機體免疫
經功能學實驗證明，松花鈣奶粉具有增強免疫力的保健功能。

如果是燥底 大便硬 口紅 飲涼茶 如火麻仁是可以的

但如是脾胃虛寒 冷飲冷食 過多 是氣虛表現 要看中醫及針灸補氣

如肛門焯熱 是冷飲冷食過多 加上spicy food 或炸雞 太多 做成脾濕不運 濕熱下注要看中醫清熱除濕提氣

其實你可以食多d蔬果和水果就可以屙得暢順d

其實你可以食多d蔬果和水果就可以屙得暢順d