我膝頭係踢波個陣禁停個波個陣勁痛，傷左2個星期，
並有以下病徵
右腳膝頭前面既左上方有D腫
膝頭後面有D緊同痛
行路拐下拐下行，而且伸唔直，但坐係度就伸得直，不過有D痛
睇過醫生話隻腳唔算鬆
另外，我知道四頭肌可以減輕膝頭負擔
，有咩方法可以煉到四頭肌，又唔洗點郁個膝頭???
最後，官塘有無比較好又平既趺打師傅???
踢波傷膝頭
2011-06-08 1:57 am
回答 (1)
2011-06-08 8:28 pm
✔ 最佳答案
長沙灣區有 伸直腳 腳掌向後 令四頭肌收緊 也可以強化四頭肌 等膝關節好返可以做返活動性四頭肌肌力強力運動 http://www.leungbonesetter.hk/
收錄日期: 2021-04-13 18:00:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110607000051KK00674