✔ 最佳答案
一般人長有超過100,000根的頭髮,每根頭髮的壽命長短不一。頭髮平均每月生長約一厘米。而正常人每日會掉下50至100根頭髮,視乎每條頭髮處於生長的那個階段而定。頭髮的生長週期大致上可分為三個階段,在同一時間內,我們的頭髮均可能處於不同的生長階段。
以下是頭髮不同的生長階段:生長期-
為期二至四年,這亦是每根頭髮的正常壽命。這階段的毛囊長而深,長出濃密而具充份色澤的毛髮。一般來說,在任何時間,約90%的頭髮均處於生長期。
退化期-
介乎生長期與靜止期的過渡期。在生長期階段過後,毛髮便進入長二至四個星期的退化期。
靜止期-
即休息期。毛囊的基部會皺縮起來,並在為時二至四個月內進一步萎縮。每次梳頭後,留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於靜止期的頭髮。隨後一根新的、健康的頭髮會在該位置開始生長,重覆整個週期。 1. 芝麻粥:材料:黑芝麻二百五十克、白米五十至一百克。
製作:將黑芝麻洗淨曬乾炒熟研粉,每次取三十克同白米入鍋,加水適量熬成粥。
用法:早晚餐服食,十至二十天為一個療程。
功能:補肝腎、潤五臟。
注意:大便溏薄者忌服。2. 胡桃粥:材料:胡桃仁十至十五枚、白米五十克。
製作:將胡桃仁搗碎備用,白米加水適量煮至粥快熟時,加入胡桃仁同煮。
用法:早晚餐服食,十至二十天為一個療程。
功能:補肝腎、強筋骨、烏鬚髮。
注意:大便溏薄者忌服。
當然,頭髮也有生命週期,平時可以勤於梳髮,適當按摩頭皮,烈日下要帶帽子,減少燙髮,選用適當的洗髮精,游泳完後記得要盡快清洗頭髮,免得泳池中的氯氣對頭髮造成傷害。不要熬夜,保持心情愉快情緒穩定,這些也相當重要。