癌症怎預防

http://www.mcu.edu.tw/admin/studentaff/health/know_h4.htm
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009042303492
可以參考一下喔

治癌症
http://estock.marbo.com.tw/asp/board/v_subject.asp?BoardID=17&ID=2772273

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作息正常
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少抽煙、少喝酒。
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4．蔬食 少 癌症 ←點全部內容 ■榮總邱仁輝醫師研究600位癌症病人的體液，顯示85%癌症病患屬於酸性體質。■日本東京都立衛生試驗所的柳澤文正博士作癌的研究，曾自百名癌症患者抽血化驗，都是呈現鈣減少而鎂劇增的酸性反應。那種試驗例證竟是100%同樣的現象。血及骨骼中的鈣為了中和酸性而被消耗，鈣在細胞中的功能是保持細胞的滲透壓，由於鈣量的減少，滲透壓即發生異變，鎂乃自細胞中脫出，細胞本身即呈老化。這時用電子顯微鏡觀察，可見病原體已經侵入，而與細胞核結合，使細胞發生突然異變，而成為癌的現象。■美國Jansson博士曾做過許多的調查發現，凡攝取多量鉀的地區，其患癌人數較低。細胞受傷時鉀漏出，鈉帶著水進入細胞內造成水腫和病變。有些癌細胞如果在它的培養液中增加了鉀，它就會突然變成正常細胞。如老鼠的血癌細胞，本來不能造血，但將其培養液中的鉀提高到10倍以上時，即又出現了造血現象。鉀在蔬菜和豆類中很豐富。食療法就是運用鉀鈉的增減來治療癌症的。■愛爾蘭名醫Denis Burkitt博士，發現高脂肪飲食不僅增加消化道中某些膽鹽的數量，而且也增加消化道細菌的數量，這些細菌進而在大腸中將這些膽鹽改變成為致癌物質。Burkitt博士還注意到高纖維飲食會造成較大的糞便量以稀釋大腸中的膽鹽和致癌物。Burkitt博士觀察到非洲人的高纖維食物只需20到30個小時即可穿過消化道；但是英國人吃低纖維高脂肪的食物卻需要80到100個小時，大大增加致癌物質與腸道接觸的時間。 ■烤肉會產生多環芳香碳氫化合物，它會使DNA突變，其致癌能力是香煙苯基嘌呤的一萬至二萬倍【1公斤燒烤牛排 = 600支香煙】■烤肉會產生Methylcholanthrene甲基膽菲，一種嚴重的致癌物，拿它來喂老鼠，老鼠會罹患癌症。■實驗指出肉食的老鼠易致癌，素食的老鼠較長壽，對疾病的抵抗力也較強。且患病的老鼠也是素食者恢復較快。■救命飲食The China Study作者坎貝爾博士︰「酪蛋白(牛奶的蛋白質中有87％都是酪蛋白)，可促進任何階段的癌細胞生長，而來自小麥和大豆等植物蛋白質，吃得再多也不會致癌。」■據美國的統計資料顯示，生蛋母雞50%死於血癌，15%的雞蛋含有致癌病毒，雞的糞便中帶有沙門氏菌經常會感染雞蛋。●科學家：蛋是致癌物，吃不得也！←點
■人類的癌細胞接種在動物身上，動物也會罹患癌症。如果我們吃了患癌症的動物的肉，那我們便很有可能得病。■1914年→動物實驗→吃肉食之老鼠成長較快1915年→成立推廣肉食之教育公益團體1920年→美國人家家戶戶吃牛排、吃漢堡美國人死亡原因中癌症所占比率大量增加1900年 → 1／271950年 → 1／82000年 → 1／3■位於北印度及巴基斯坦的亨紮斯人(Hunzas)，當地人的年齡經常超過115歲，疾病幾乎從未聽說過。他們的飲食主要以全穀類、新鮮水果、蔬菜以及羊乳為主。一位英國的將軍醫師，R. McGarrison曾與哈瑞斯人一起工作過，寫道：‘我從不曾在這裡見到過盲腸炎、大腸炎或癌症的病例。’■德國有一個Hunze族人，他們終生吃素，那邊的醫生調查，100年來居然沒有人得癌症。■科學家們曾用11年的時間對德國1900名素食者的研究顯示，這些素食者因各種疾病的死亡率比一般大眾低了兩倍半。■1975年11月份美國科學雜誌︰新西蘭人食肉最多，每人每日約260gm，患癌症的比例為世界第一位。美國人食肉次高，所以患癌症者亦高，在美國三家中就有兩家患有癌症的人（據一九六二年美國防癌協會報告），日本及芬蘭人食肉甚少，每年每十萬人患癌者約十人。■肉食者易患癌症　←點摩門教團體罹患癌症的比例，比普通人少百分之50■大規模的基督復活安息日會(譯者注：Adventist，成員多為素食者)健康研究顯示，嚴格的素食者比奶蛋素食者得癌症的風險低的多，而奶蛋素食者的風險又明顯的低於食肉者。■德國癌症研究中心(German Cancer Research Center)的研究報告︰吃素者血液中的白血球對癌細胞的殺傷力比吃葷的人高出兩倍。■1988年英國哥倫比亞Victoria大學哈若德弗思特教授，連續研究200個癌症病人，沒有化療，突然好轉，癌細胞都沒有了。他發現這些病人要好以前，90％以上都是吃全素而已，而且不吃有添加物的白麵、白糖。■美國神學博士安娜.維格毛亞，因聖經中“當巴比倫國王奈布格奈撒苦於病魔時，由神的指示，乃如牛吃青草般地儘量服食蔬菜而得痊癒”的啟示而研究野草。她發現用小麥的青苗打汁，令嚴重癌患每日飲4杯，竟使病自行痊癒。

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1.保持天天好心情
2.不熬夜充分休息
3.不食檳榔菸酒
4.不接觸或居住易致癌環境
5.不食精緻食物或醃漬食品多粗糧新鮮蔬菜水果適量運動